| 查看: 319 | 回复: 3 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
七点后吃早饭人群比较容易变胖
|
|||
|
“晚食”的人比习惯“早食”的人更容易增肥长胖”。这个结论是经过对吃饭时间与能量消费的关系进行调查后得出的。 研究人员将受试者分为两组，一组人吃饭早，早中晚饭时间分别是早上7点，中午1点，晚上7点；而另一组则为中午1点吃早饭，中饭时间为晚上7点，晚餐则在深夜1点吃。结果发现，虽然是同样时隔六个小时吃早、午、晚餐，但是深夜吃饭的人消费的能量少，因此容易长胖；而早上吃饭的人消费能量的功能更“强大”，就不容易长胖。早饭吃得早的人一公斤体重平均消费能量为0。905千卡路里，而夜晚吃饭型的人则平均消耗0。595千克卡路里。这一结果令中村丁教授十分震惊。因此他猜想，人体消耗能量的多少可能与调整内脏功能的自律神经密切相关。 专家认为，随着电视、游戏等娱乐生活的发达，人们的生活习惯越来越倾向于晚上活动，特别是在东京等大都市，这种现象更为明显。太晚吃饭虽然会容易增肥长胖，但也会引发诸如糖尿病、慢性胃炎等一系列“衍生疾病”。所以，要想保持健康的体魄，还是按照自然规律，早起早吃饭为好 http://zf.39.net/ys/102/2/931077.html |
回复此楼» 猜你喜欢
请问有评职称，把科研教学业绩算分排序的高校吗
已经有4人回复
-
孩子确诊有中度注意力缺陷
已经有12人回复
-
2025冷门绝学什么时候出结果
已经有3人回复
-
天津工业大学郑柳春团队欢迎化学化工、高分子化学或有机合成方向的博士生和硕士生加入
已经有4人回复
-
康复大学泰山学者周祺惠团队招收博士研究生
已经有6人回复
-
AI论文写作工具：是科研加速器还是学术作弊器？
已经有3人回复
-
2026博士申请-功能高分子，水凝胶方向
已经有6人回复
-
论文投稿，期刊推荐
已经有4人回复
-
硕士和导师闹得不愉快
已经有13人回复
-
请问2026国家基金面上项目会启动申2停1吗
已经有5人回复
llrdwh
木虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1489.5
- 散金: 100
- 红花: 1
- 帖子: 274
- 在线: 50.8小时
- 虫号: 563610
- 注册: 2008-05-26
- 性别: MM
- 专业: 药物学其他科学问题
2楼2010-02-10 12:56:01
llrdwh
木虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1489.5
- 散金: 100
- 红花: 1
- 帖子: 274
- 在线: 50.8小时
- 虫号: 563610
- 注册: 2008-05-26
- 性别: MM
- 专业: 药物学其他科学问题
3楼2010-02-10 13:11:06
4楼2010-02-10 15:05:06