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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 嗓子疼可能与感冒无关 只因坐姿不对
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蚊子飞来

金虫 (正式写手)

[交流] 嗓子疼可能与感冒无关 只因坐姿不对

一提起嗓子疼，大多数人会与感冒发烧联系起来，但让人意想不到的是，坐姿也会引起咽喉疼痛。

       众所周知，长期伏案工作会导致颈肩酸痛，引起颈椎病。而实际上，90%以上的颈椎病患者均有不同程度的咽喉炎症。如果你的嗓子发炎，吃消炎药又不管用，那就得赶紧去看医生了，以免拖延而连累了颈椎。

       哈尔滨医科大学附属第四医院耳鼻咽喉科主任徐平教授在接受《生命时报》记者采访时分析道，颈部有通向大脑的血管、神经，又是咽喉、食管、气管的通道，地位非常重要。从人体解剖结构上讲，颈椎是咽喉的“邻居”，两者之间的淋巴循环关系相当密切。咽部一旦发炎，其细菌、病毒等炎性物质会散播到颈椎部的关节、周围肌肉、韧带中，使其痉挛、收缩、变性、肌张力下降、韧带松弛，导致颈椎病。

       反之，颈椎出现问题也会殃及嗓子，很多人坐姿不正确，弓着背、弯着腰，会使颈椎椎体前缘形成骨刺，压迫刺激咽部，容易造成咽部炎症、水肿，引起吞咽痛、喉痛、声音嘶哑等不适，并引起急性咽炎，如果反复发作得不到治疗，很可能变成慢性咽炎。

       由此可见，颈椎和咽喉这一对邻居，时刻都要注意保护好。日常工作生活中一定要养成良好坐姿，千万不要长时间保持一种姿势，更不要弓腰驼背，这种姿势会拉伸颈脖肌肉，殃及嗓子；椅子不要太高，调到与自己身高比例合适的最佳高度即可；坐得时间长了，要起来活动一下；如果你的工作需要多说话，那么节奏别太快，要保证嗓子有休息时间；避免在嘈杂环境下大声说话；少用香水、空气清新剂；辛辣食物导致嗓子疼痛，不宜多吃，避免咽喉受到损伤或感染而发生炎症。
这里推荐几个护嗓妙招：多吃凉拌芹菜和银耳，用醋拌着吃；每天用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在喉头上，每日3—4次，每次20分钟；感冒时少说话，多喝温水。（
http://www.weather.com.cn/static/html/article/20100206/189971_2.shtml
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新手上路，请多关照
1楼 2010-02-09 13:56:14
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Litt238

木虫 (正式写手)
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
呵呵，这个观点新鲜
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心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪…...
2楼2010-02-09 14:15:43
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ahtcwangkang

木虫 (正式写手)
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
板凳！！
学习！！！11
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3楼2010-02-09 15:20:40
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Entrez1110
4楼2010-02-09 15:32:40
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liuchungao

金虫 (小有名气)
嗓子疼了好几天了，都不想说话，但是没有感冒的症状，今天去看医生，说是严重的体寒，真是不明白体寒和嗓子痛有什么关系。看来有可能是自己的坐姿有问题，弓着背、弯着腰，时刻提醒自己注意坐姿。谢谢LZ
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为什么总是梦见想忘记的人呢？
5楼2010-02-09 17:24:55
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