| 查看: 176 | 回复: 2 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
多换睡姿有助于预防尿路结石
|
|||
|
美国加州大学的一项调查显示，单侧尿路结石与睡觉的姿势有关，因此专家提醒，睡觉时多改变睡姿，可以有助于预防尿路结石。 美国加州大学针对110名尿路结石患者的睡眠习惯进行调查。结果发现，80%右侧肾结石患者习惯右侧朝下、左侧朝上的睡觉姿势，70%左侧肾结石患者则习惯左侧朝下、右侧朝上的睡觉姿势;睡觉翻来覆去者仅占17%，这说明单侧尿路结石与睡觉的姿势有关，所以尿路结石的病人最好多变换睡觉姿势，避免长时间压迫肾脏，引起新的结石的产生。 最容易让结石病患者忽略的是睡觉前吃太饱，这很容易在一夜之间形成新的尿路结石。因为尿液中的各种物质浓度容易受到食物影响，并且在进食后2～4小时达到最高峰。又由于用餐后没有充分的消化时间便立刻上床，就寝中没有补充水分，导致尿路结石。因此，在就寝前4小时前用完餐，并且就寝前不吃任何食物，对于预防结石是很重要的。 0.4厘米以下的尿路结石很容易随着尿液引流而下来，所以多喝水、不憋尿，多做适当的运动，如快步走、骑自行车、慢跑、游泳、跳绳、跳运动量较小的韵律舞等，再加上改变自己的睡姿，患者很快就能远离结石的痛苦。 http://disease.39.net/mn/0911/16/1065101.html |
回复此楼» 猜你喜欢
一志愿华东师范大学有机化学专业，初试351分，复试被刷求调剂!
已经有4人回复
-
298求调剂
已经有4人回复
-
材料学硕333求调剂
已经有11人回复
-
0856求调剂
已经有7人回复
-
356求调剂
已经有3人回复
-
332求调剂
已经有7人回复
-
348求调剂
已经有4人回复
-
305求调剂
已经有8人回复
-
一志愿北京化工大学材料与化工（085600）296求调剂
已经有13人回复
-
调剂310
已经有9人回复
yj2009lhf
木虫 (著名写手)
NPC
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2114.4
- 红花: 1
- 帖子: 2124
- 在线: 31.3小时
- 虫号: 760593
- 注册: 2009-04-30
- 性别: GG
- 专业: 有机合成
2楼2010-02-02 13:26:29
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
 祝福了！！！！ |
3楼2010-02-02 13:30:31
