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推荐一本书：张德芬的《活出全新的自己》
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[size=6]张德芬的心理学三部曲中，这是最后一部。张德芬在这本书里，描述了几个不同身份、学历、工作的人，在心理上逐渐认识自己、自己，最终以全新的身心面貌生活的故事，读起来一气呵成，能学到很多东西，而且不感觉到心理学的枯燥！真的是好书，期望能与大家分享！ 下面是张德芬自己为这本书写的序言： 作者序 分享我灵性成长的体悟 2007年5月，台湾方智出版社发行了我的第一本着作《遇见未知的自己》，内地在2008年1月也随之出版。一晃眼，两年就过去了。这两年间，发生了很多改变，最大的改变就是：我在家庭主妇身分之外，又多了一个新的身分认同：畅销作家。 至目前为止，《遇见未知的自己》在海峡两岸卖出了三十多万本，让很多人跌破眼镜。我也收到无数读者的来信，倾诉他们读书以后的心声，并且表达他们的感谢。 而我自己，还是不断地在成长。回顾过去的两年，我去了印度三趟，也在各地上了不少其他的灵性课程。一方面是希望自己还是能有所成长，不以现状为满足，一方面是为了收集写书的资料。我写书的方式，都是自己在追求灵性成长的过程中，把所学到的应用在生活上，颇有心得、体悟之后，才用小说的方式将这些心得展现出来。 这两年下来，收获果然丰盛!!《活出全新的自己--唤醒、疗愈与创造》这本书，我在今年初花了三个星期就完成了，但这却是我两年来的心路历程和心血结晶。一年多以前，我就想写一本谈疗愈的书；有了这个想法之后，就一直酝酿、发酵，在生活中不断地体验，用心去感受，并且收集资料，最后终于水到渠成地完整呈现。 而这个过程也是我自己走过的三阶段的路：从当年的不知不觉被唤醒，历经了内在创伤的疗愈，最后终于有了一定的自由度，来创造、显化我的人生。 在本书中，我特别运用了这个三阶段的模式，让读者可以随着书中人物的遭遇和历程，也逐步展开自己的成长。第一阶段是唤醒沉睡中的你，就像我翻译的灵修名著《新世界：灵性的觉醒》阐述的一样，我们人类需要被唤醒，然后找到自己此生的真正目的，不能再盲目、无意识地生活下去了。在这个阶段，最重要的实践方法就是"回观自己"，书中有详细的说明，并由男女主角现身说法地演练出来。 第二阶段是疗愈旧时创伤，我整合了一些很好的疗愈方法，让男女主角一一走过。读者看到这里的时候，很容易就进入书中的角色，和男女主角一同疗愈自己旧时的创伤，抚慰内在儿童，与内在的自己更加亲密。这个阶段的重要实践方法就是勇敢面对，自我安抚，并且进行能量的整合。 三阶段谈的是创造。心想事成的境界不是一蹴而就的，前面的准备功夫妥当了之后，你才有可能随心所欲地玩这个生命的游戏，而不会困在自己制造的悲剧戏码和剧情中，不可自拔。在这个部分，我用游戏来形容我们的人生，而游戏的名字就叫做：找出你是谁。最终，当你能够以轻松愉悦的心情看待人生的时候，你还需要学会与自己的负面情绪共处的能耐。这个阶段的重要实践方法就是允许发生，赎回自己的力量，进而感恩自己的创造。 希望大家在读本书的同时，不但能感同身受地和主角们同声共气，也能够认真地做主角们做的练习及情绪、能量上的整合。否则，整本书看完也许很感动，也许掉几滴泪，但是，你依然不会有所改变。 要改变我们的人生，就要先从意识的提升开始，而意识的提升不是看一本书就可以做到的，你必须实际在生活上应用书本上学来的知识。因此，我特别在书中列出了详细步骤，大家可以一步一步照着做，试试看哦。 最后，祝福我亲爱的读者们，都能有勇气和决心，走上这条自我成长的道路，为自己的人生负起全责，活出全新的自己!! 德芬 二○○九年春于北京Sample TextSample Text [ Last edited by 迷路的云 on 2010-1-24 at 21:04 ] |
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