| 查看: 172 | 回复: 0 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
shenxianshifu至尊木虫 (知名作家)
宗师
|
[交流]
【转帖】澳大利亚研究发现：长期久坐增患心血管疾病危险
|
||
 喜欢在电视机前消磨闲暇时间的“沙发土豆”们要注意了，澳大利亚最新一项研究成果表明，长期久坐不动会增加罹患心血管疾病的危险，使死亡率升高。 这一研究报告1月11日刊载于美国心脏病协会期刊《循环》（Circulation）网络版。 跟踪研究 为研究国内糖尿病、心脑血管疾病和肾病的发病情况，澳大利亚研究人员对全国8800名25岁以上的居民进行调查，其中包括3846名男性和4954名女性，这些人均没有心脑血管疾病病史。 调查主要针对研究对象的生活习惯，如在过去一周里看电视的时间等。研究人员同时也采集了这些人的血样，以获得相应的胆固醇和血糖数据。 研究结果显示，人们每看一小时电视，因心脑血管疾病死亡的危险性就会增加18%，因其他原因死亡的危险性也会增加11%。即使把年龄、性别、腰围、运动习惯等因素都考虑在内，结果仍然相同。 报告还说，排除吸烟、高胆固醇、高血压、不良饮食等因素，每天看电视超过4小时的人与少于2小时的人相比，因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%，因其他原因死亡的危险性增加46%。 社会趋势 看电视在不少国家成为人们消磨闲暇时间的最主要方式。澳大利亚和英国人平均每天看3小时电视，美国人则看约5小时。研究人员说，看电视“剥夺”了人们的活动时间，而适量活动有益心血管健康。之前也有研究表明，喜欢长时间看电视的人消耗的卡路里数量更少。 “趣味科学”网站援引研究报告作者之一、澳大利亚Baker IDI心脏与糖尿病研究所研究员戴维·邓斯坦的话报道：“随着社会、经济、科技的发展，需要人们用体力去做的事越来越少。对不少人来说，他们的日常生活已经简化到从一把椅子挪到另一把椅子上——人们在车座、办公椅和电视机前的沙发之间来回转换。” “结果是，人们的能量消耗减少的同时，寿命也在缩短。” 应对措施 这份报告还指出，体重过轻的人和标准体重的人也不要过于乐观，长期久坐同样会对他们的血糖和血脂造成不良影响。 研究人员说，如果人们能少看电视，多活动身体，哪怕是做些比较缓和的运动，都能有效降低罹患心脑血管疾病的潜在危险。 他们建议，为了身体健康，除进行有规律的体育运动外，每坐一段时间还要站起来走动，活动身体，要时刻提醒自己“多运动，常运动”。 http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2010/1/227186.shtm |
回复此楼» 猜你喜欢
326中医类求调剂
已经有0人回复
-
调剂
已经有0人回复
-
检验医学论文润色/翻译怎么收费?
已经有162人回复
-
大概率明天了。。。
已经有11人回复
-
标题刚被删了。。
已经有10人回复
-
中医311求调剂
已经有0人回复
-
预测2023年广东省企联合基金项目公布时间
已经有15人回复
-
转投出现ADM:not assigned 一个月
已经有0人回复
-
转投一个月后一直停留在ADM:not assigned
已经有0人回复
