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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 睡眠质量很不好，而且老是掉头发，该如何防治？
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baihe_451

[交流] 睡眠质量很不好，而且老是掉头发，该如何防治？

每天早上都醒得好早，凌晨就醒，好一点还会熬到一两点，而且晚上老是做乱七八糟的梦，起床后枕头上掉好多头发！
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1楼 2010-01-13 15:36:42
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viola1230

金虫 (小有名气)
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
吃安神补脑液有效的，还有早起了就出去跑跑步，过短时间会改变的
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2楼2010-01-13 15:38:36
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tank打僵尸

金虫 (正式写手)
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
早睡早起不错啊

睡觉前不要想太多
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3楼2010-01-13 16:59:43
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shinaiyue

铜虫 (小有名气)
早睡早起锻炼身体
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4楼2010-01-13 18:48:08
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shinaiyue

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by tank打僵尸 at 2010-1-13 16:59:
早睡早起不错啊

睡觉前不要想太多

对的
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5楼2010-01-13 18:48:34
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三更雨~

木虫 (文坛精英)

优秀版主
楼主需要自己好好调理一下了 放松放松 平常也要注意营养的合理搭配
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6楼2010-01-13 20:09:34
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zwj669

木虫 (著名写手)
我也是这样的。
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7楼2010-01-15 10:06:09
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zhanglu841019

木虫 (正式写手)
我觉得楼主肯定是压力比较大，淡定些，要释怀
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8楼2010-01-16 21:24:26
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yuansf

铁杆木虫 (正式写手)
睡前尽量不要去想事情.可以听听轻音乐
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香烟侵蚀灵魂，浓茶浸泡青春，生活滋味，各自体会···
9楼2010-01-17 22:50:33
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