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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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llsweet

铜虫 (小有名气)

[交流] 腰间盘突出

腰间盘突出怎么办啊,是不是的腰疼
有没有什么好的方法防护的,或是减轻痛苦的额?
谢谢啦!
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adao0o

铁虫 (初入文坛)

★ ★
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做牵引按摩手术等都是没有用的。。。还是多了解一些相关此类的书,那些是有益腰椎的运动,平常要多注意一些此方面的东西,不然是没办法解除病痛的。
7楼2010-01-13 16:29:11
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viola1230

金虫 (小有名气)

★ ★ ★ ★
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多做拉伸动作,还有不要负重,我也有,治不好的额
2楼2010-01-13 15:37:21
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涅磐BornFirn

银虫 (正式写手)

★ ★ ★
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坐的时间太长很容易得这个病!一般工作一到两小时活动下!
3楼2010-01-13 15:37:23
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Angela1998

铁杆木虫 (文坛精英)

快乐家族

★ ★
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llsweet(金币+1,VIP+0): 1-14 14:55
要注意休息
不要太累自己
4楼2010-01-13 15:38:19
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