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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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llsweet

铜虫 (小有名气)

[交流] 腰间盘突出

腰间盘突出怎么办啊,是不是的腰疼
有没有什么好的方法防护的,或是减轻痛苦的额?
谢谢啦!
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kupffercell

木虫 (小有名气)


llsweet(金币+3):谢谢参与
最好防止腰椎间盘突出的运动就是游泳,我就是靠游泳治好腰椎间盘突出。
10楼2010-01-14 16:38:43
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查看全部 21 个回答

viola1230

金虫 (小有名气)

★ ★ ★ ★
llsweet(金币+1):谢谢参与
llsweet(金币+1,VIP+0): 1-14 14:55
llsweet(金币+2,VIP+0): 1-14 14:55
多做拉伸动作,还有不要负重,我也有,治不好的额
2楼2010-01-13 15:37:21
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涅磐BornFirn

银虫 (正式写手)

★ ★ ★
llsweet(金币+1):谢谢参与
llsweet(金币+1,VIP+0): 1-14 14:55
llsweet(金币+1,VIP+0): 1-14 14:55
坐的时间太长很容易得这个病!一般工作一到两小时活动下!
3楼2010-01-13 15:37:23
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Angela1998

铁杆木虫 (文坛精英)

快乐家族

★ ★
llsweet(金币+1):谢谢参与
llsweet(金币+1,VIP+0): 1-14 14:55
要注意休息
不要太累自己
4楼2010-01-13 15:38:19
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