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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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ynamide

木虫 (小有名气)

[交流] 研究发现适量吃开心果有助稳定血糖

http://www.sina.com.cn  2010年01月01日09:42   当代健康报

  墨西哥饮食专家最近指出,开心果含有大量纤维,适量食用开心果有助稳定血糖。专家建议糖尿病患者用开心果取代甜食和沙拉。

  将开心果的果仁和薄薄的内果皮一起食用有助于调节血液中的葡萄糖含量。开心果所含的纤维在人体肠道内可以延缓糖分进入血液,从而避免血液中葡萄糖浓度过高威胁人体健康。而对于糖尿病患者来说,适量食用开心果有助防控并发症。

  专家建议在午餐和下午茶点中添加开心果。将水果与开心果一起食用能够延缓人体对水果所含糖分的吸收,从而避免血液中葡萄糖浓度过高。另外,在日常饮食中,用开心果含有的植物脂肪替代动物脂肪,还可以预防心血管疾病。

  (均据新华社)
http://news.sina.com.cn/h/2010-01-01/094219381680.shtml
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至尊木虫 (文坛精英)

小小木虫虫

优秀版主


小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发,给个红包
新年快乐
世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”,而是现在可把握的幸福....
2楼2010-01-01 10:55:55
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yangbiao

至尊木虫 (著名写手)


小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳,给个红包
非常有用的建议我喜欢!!!
3楼2010-01-01 11:14:09
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