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kittencaoy

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[交流] 你是哪种畏寒体质冬季7大暖身对策

是不是一到冬天或天气一转冷，你就比别人容易感冒、生病？那么你可能就是“冷底”的虚寒体质！其实要改善这种虚弱体质，是可以透过一些方式做调理的，下面编编就要教你冬季的7大暖身对策，帮你将体质慢慢调整好，让你冷天不怕冷、不生病。
常见的三种虚寒体质

　　身体器官当中，脾、肺、肾是最易受寒且出现症状的，最常见的三种虚寒体质也都跟这三个器官息息相关，包括肺气虚寒、脾胃虚寒及肾阳不足。

　　肺气虚寒

　　症状：怕冷畏风、出虚汗、面色苍白、体虚易感冒；而鼻过敏者，若遇冷空气会不断发作 (打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流鼻水) ，或者出现气喘、过敏性咳嗽等。

　　起因：大多是年幼时支气管敏感、哮喘或有鼻过敏病史的人，如果日后还喜欢喝冰饮，情况会加重。

　　脾胃虚寒

　　症状：怕冷、四肢冰冷、腹中隐隐作痛、呕吐、容易疲倦、大便软或容易腹泻；容易得肠胃型感冒、消化不良、胃口不佳、口淡等。

　　起因：多因长期饮食不定，喜吃冰冷食物所导致，或吃太多苦寒中药、以及成药中过多的抗生素而损伤脾胃所造成。
http://sh.sina.com.cn/citylink/he/h/2009-12-28/10579058.html

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