| 查看: 2394 | 回复: 18 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
gaoling1983金虫 (正式写手)
|
[交流]
十种健康食品排行榜
|
||
|
第一项发现蕃茄内含的Lycopene素，能够大幅减少罹患摄护腺癌等癌症的机率，在烹煮的过程中， Lycopene素就会自然释放，生食也很好，是最佳的维他命Ｃ来源。 第二项被推荐的是菠菜，富含丰实的铁及维他命Ｂ，能有效防治罹患血管方面疾病，并能预防盲眼症， 一杯的菠菜只有41个卡路里，完全没有热量，爱美的女士可以安心食用。 第三项被推荐的是坚果，它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的 最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择，唯一要注意的是，食用时务必要适量，千万不要过度食 用。 第四项被推荐的是椰菜花，多项研究指出，椰菜花富含胡萝卜素及维他命Ｃ，长期食用椰菜花可以减少 罹镇患乳癌、直肠癌及胃癌的机率，最佳的食用方面是，简易烹调后使劲的咀嚼，白菜、豆芽也是不错的选 择。 第五项被推荐的是燕麦，每天食用燕麦可以减低胆固醇，研究并发现，燕麦也可以降低血压，它所含的 丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其它油腻的食品，达到控制体重的目的。 第六项被推荐的是鲑鱼，经常使用可以防止血管阻塞，甚至有研究发现，鲑鱼含的Omega-3s成份可以保 护脑部老化，罹患老人痴呆等疾病。 第七项被推荐的是大蒜，虽然吃了大蒜‘口气’令人退避三舍，但大蒜却有极佳的防治心脏疾病的功 能，不减可以降低胆固醇，并有清血的效用，杀菌功能也使大蒜备受科学家强力推荐。 第八项被推荐的是蓝莓，在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂，除了可以预防心脏病和癌症，并能增进脑 力，好处多多。 第九项被推荐的是深受亚洲民众喜爱的绿茶，研究发现，经常饮用绿茶可以预防癌症，在大陆进行的研 究也发现，每天食用绿茶的民众罹患胃癌、食道癌及肝癌的机率较低，日本的研究也发现，每天喝十杯绿 茶，可以减少罹患心脏病的风险。 第十项被推荐的是红酒，酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，能够增加好的胆固醇，减少血管硬化，但 要注意的是，饮用红酒千万也不能过量，否则弄巧成拙，反而罹患乳癌、引发中风，得不偿失，每周不能超 过数杯。 |
回复此楼» 猜你喜欢
职称评审，求友友推荐见刊最快的期刊
已经有3人回复
-
为什么网上很多人说本周 12号出结果
已经有6人回复
-
听说今天filecode变了
已经有49人回复
-
帮忙看看fileCode
已经有12人回复
-
FileCode能看出啥？
已经有17人回复
-
奇怪，两个人的filecode固定段从头到尾一模一样
已经有6人回复
-
filecode
已经有9人回复
-
应该是93bebmhtak前后十一个字符比较关键
已经有23人回复
-
我的国基提前知道中了，可是同事的操作让我实在接受不了，怎么会有这样的人
已经有13人回复
-
小木虫上这么多卖论文的，真有人买论文么？感觉没必要啊
已经有6人回复
16楼2010-03-05 17:27:11
luke
木虫 (著名写手)
一只想睡觉的考拉
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 3134.9
- 散金: 125
- 红花: 2
- 帖子: 2916
- 在线: 119.9小时
- 虫号: 53969
- 注册: 2004-09-20
- 性别: GG
- 专业: 无机非金属基复合材料
2楼2009-12-27 21:22:40
luke
木虫 (著名写手)
一只想睡觉的考拉
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 3134.9
- 散金: 125
- 红花: 2
- 帖子: 2916
- 在线: 119.9小时
- 虫号: 53969
- 注册: 2004-09-20
- 性别: GG
- 专业: 无机非金属基复合材料
3楼2009-12-27 21:23:34
gaoling1983
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1221.8
- 散金: 422
- 红花: 2
- 帖子: 465
- 在线: 93.1小时
- 虫号: 929579
- 注册: 2009-12-15
- 性别: GG
- 专业: 口腔颌面疾病诊疗新技术
4楼2009-12-27 21:30:12
