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hulaotu

金虫 (正式写手)

松原梦空间心理咨询室

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[交流] 【原创】自卑产生的根本原因

自卑感是阿德勒理论最为人熟知的概念之一。在早期理论中，阿德勒是把自卑感与身体缺陷联系起来的。他所探讨的是由身体缺陷所造成的自卑及其补偿的问题。他指出，如果一个人某种器官功能不足或有缺陷，就会产生自卑感。在产生自卑感后，个人就想通过争取权力或变得更为有力量以补偿机体之不足。后来，阿德勒将自卑感的范围加以扩大，提出社会自卑、心理自卑。如一个人出身低微的人可能会因此而产生社会自卑。不过，更具普遍性的是心理自卑概念。在个体成长过程中，由于真实的或想象的障碍，个体就会有不完全或不完美的感觉，从而产生自卑感。这就是心理自卑。[见http://baike.baidu.com/view/43905.htm?fr=ala0_1].阿德勒对自卑的概念的定义是做出了相当的贡献的，而且这种由身体器官到社会到心理的拓展不能不说做得很成功。但是我个人以为阿德勒对普遍存在的心理自卑的定义过于模糊，不够形象。另外还有一种从幸福学角度来定义自卑：中国幸福学认为，人的本性是不满足。自卑就是自己或者我们的事物不及别人的事物好的不满足感 . 从幸福的角度可能能够更加准确定义自卑。毕竟克服自卑的最终目的是完善自己的个性并最终是自己过得幸福。但是这个定义或许过于简单，或许过于表面，抑或者这个定义只是说明了自卑产生的原因，总之于我们所说的自卑距离太远，不够直接。较为准确或者较为容易让人接受的对心理自卑的定义个人以为：自卑是一种性格的缺陷，表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
   自卑产生的根本原因：
   普遍认为自卑产生的原因在于：面貌或者器官缺陷；家庭出身卑微；屡受挫折或者打击（包括遭受拒绝、羞辱、歧视、失败等）的经历，当然这种经历不仅仅包括儿时的。
   那么自卑产生的根本原因是什么呢？本人以为自卑产生的根本原因在于对外界（包括社会环境如社会主流价值观、周围个别人（尤其最亲的人或者最尊重的人）由于种种原因针对对自己某个方面的严厉训斥或恐吓、身边人的过于突出或者优秀的表现以及周围人的看法或者意见）的恐惧。正是由于恐惧，因而大大限制了自己的发挥和表现，从而使得自己的表现更加糟糕从而造成恶性循环，甚至逃避表现，孤立自己。并且这种恐惧很有可能是许多消极情绪产生的根本源头，比如内向不爱说话、羞于表达自己的看法、发了错过于内疚和自责、遇到重要机会和场合心情异常紧张和不安等等。
   事实上，这种恐惧也许并没有那么大，只是自己一遍又一遍的在自己内心的重复而扩大和加重了这种影响。

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