| 查看: 458 | 回复: 4 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
发呆：一种减压的新时尚
|
|||
|
生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候，聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见。这是在发呆。上海心理学会理事冯永熙表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。 发呆可以减压 冯教授解释说，发呆是一种专注的无意识。它可以帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可以放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。因此，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。 冯教授说，发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。 发呆成了一种时髦 据了解，在某些年轻人中间，“发呆”成了一种时尚，特别是一些处在紧张工作节奏下的白领，很喜欢到某个风景秀丽的地方发呆。在上海某网络公司担任主管的江先生每年都会躲到一个地方发呆。他说自己经常会跑到海边的一个度假村，关掉手机，和外界断绝联系。每个清晨和黄昏，他就这么一个人坐在海边，对着大海发呆，似乎什么都在想，又似乎什么都没想，茫茫然地任大脑处于“意识流”状态。他很享受这样的时光，似乎能扫除所有的烦恼。几天之后，他就会收拾心情，以全新的状态重新投入到工作中去了。 冯教授告诉记者，像张先生这样的状态属于有意识的发呆，即迫使自己活在自己编织的世界里，跟外界快节奏的生活隔绝，进行自我放松。找个安静的地方，呆坐一下午，或者跑到一个遥远的地方，对着美丽的风景冥想，都是减压的好办法，能让心情愉快很多。 孩子发呆容易自闭 不过冯教授也提醒，对于有自控能力的大人，发呆是一种休息和调剂，但如果孩子经常出现发呆的话，可一定要注意了。因为对没有自控能力的孩子来说，发呆可能是一种心理疾病。如果任由孩子经常性发呆，完全沉浸在自己独立的状态中，而不及时干预的话，很有可能会发展成自闭。 http://www.365jk.com/index.php/action-viewnews-itemid-86272 |
回复此楼» 猜你喜欢
应该是93bebmhtak前后十一个字符比较关键
已经有32人回复
-
2019年青年基金涵评意见，大家看看几个A，几个B?
已经有5人回复
-
职称评审，求友友推荐见刊最快的期刊
已经有4人回复
-
奇怪，两个人的filecode固定段从头到尾一模一样
已经有10人回复
-
综述论文作为代表作会不会影响评审专家的印象分？
已经有13人回复
-
是这周出结果还是下周出结果？
已经有3人回复
-
小木虫上这么多卖论文的，真有人买论文么？感觉没必要啊
已经有9人回复
-
有时候，自然基金真的不能太认真 （我的申报经验）
已经有4人回复
-
帮忙看看fileCode
已经有13人回复
-
为什么网上很多人说本周 12号出结果
已经有7人回复
2楼2009-12-22 09:12:55
3楼2009-12-22 09:13:55
koria0727
至尊木虫 (知名作家)
快乐家族--木头
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 1.143
- 金币: 9574.1
- 散金: 830
- 红花: 2
- 沙发: 74
- 帖子: 7017
- 在线: 524.9小时
- 虫号: 329013
- 注册: 2007-03-22
- 性别: GG
- 专业: 有机合成
4楼2009-12-22 09:13:58
|
本帖内容被屏蔽 |
5楼2009-12-22 09:17:49
