24小时热门版块排行榜    

查看: 454  |  回复: 5
当前主题已经存档。

zhy98

新虫 (小有名气)

[交流] 心事多失眠,好愁啊

睡前太兴奋了,经常睡不着。。。怎么办啊??白天没精神,人上火,好累。。
怎么才能控制自己的情绪?
回复此楼
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

迷糊娃娃糖糖

禁言 (著名写手)


小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发,给个红包
本帖内容被屏蔽

2楼2009-12-17 16:34:16
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

秋收

木虫 (正式写手)


小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳,给个红包
喝牛奶,睡前
3楼2009-12-17 16:43:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

15890734984

木虫 (小有名气)

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
4楼2009-12-17 16:55:51
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

luke

木虫 (著名写手)

一只想睡觉的考拉

我一般听些轻音乐,班得瑞的不错,让人感觉很平和,自然就会放松了。
云洗蓝天,天洗云,喜欢这种空寂晴朗的感觉~
5楼2009-12-17 18:35:42
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

luke

木虫 (著名写手)

一只想睡觉的考拉

我一般听些轻音乐,班得瑞的不错,让人感觉很平和,自然就会放松了。
云洗蓝天,天洗云,喜欢这种空寂晴朗的感觉~
6楼2009-12-17 18:39:30
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 zhy98 的主题更新
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[基金申请] 应该是93bebmhtak前后十一个字符比较关键 +16 Lanmanbaby 2026-08-09 26/1300 2026-08-11 17:16 by 天神眷顾
[教师之家] 售SCI一区文章,我:8.O.551.O.5.4,科目全,可伽急 +3 yPv6ndDtiRxQ 2026-08-11 3/150 2026-08-11 17:15 by CLKTSgjM0Uqj
[基金申请] 奇怪,两个人的filecode固定段从头到尾一模一样 +6 布布和一二 2026-08-10 7/350 2026-08-11 16:57 by Ai19911123
[基金申请] 小木虫上这么多卖论文的,真有人买论文么?感觉没必要啊 +7 Tide man 2026-08-10 8/400 2026-08-11 15:49 by 铁帽子农民
[基金申请] 分享一下我之前已中青C的计划书的filecode +3 布布和一二 2026-08-11 4/200 2026-08-11 15:20 by aasahr
[论文投稿] 职称评审,求友友推荐见刊最快的期刊 +3 工厂打螺丝 2026-08-08 3/150 2026-08-11 13:42 by 会议编辑
[基金申请] 为什么网上很多人说本周 12号出结果 +6 瞬息宇宙 2026-08-10 6/300 2026-08-11 13:19 by JACS/Angew
[基金申请] 听说今天filecode变了 +26 布布和一二 2026-08-06 49/2450 2026-08-11 13:18 by WH3796
[基金申请] 帮忙看看fileCode +6 wwncly 2026-08-10 12/600 2026-08-11 13:01 by wwncly
[基金申请] filecode +9 documentary 2026-08-10 9/450 2026-08-11 10:08 by wk7465
[基金申请] 静等基金结果 +5 gjjjzhong 2026-08-10 16/800 2026-08-10 17:19 by Tide man
[基金申请] 国自然结果 +4 Vierhys 2026-08-10 8/400 2026-08-10 15:06 by Vierhys
[基金申请] 好奇怪的filecode +4 布布和一二 2026-08-08 5/250 2026-08-10 14:20 by 冰心玉壶晴
[基金申请] 这样的filecode谁见过 +11 布布和一二 2026-08-08 22/1100 2026-08-10 11:10 by wmfsnow
[基金申请] fileCode有新解读? +10 Tide man 2026-08-08 18/900 2026-08-09 12:55 by 仁砚薪传
[基金申请] 国基金的申报应该改成非等额制,评价高的钱多评价低的钱少,但是增加资助率 +7 a089 2026-08-07 7/350 2026-08-08 18:05 by gltch
[基金申请] 固定端突然变了,今天 +6 archvillain 2026-08-06 10/500 2026-08-07 16:03 by 医学老男孩
[基金申请] filecode变化情况 +6 布布和一二 2026-08-07 22/1100 2026-08-07 14:45 by 且听虎啸
[基金申请] 大家散了吧,后缀研究没有意义,别浪费时间了,过好目前的每一天,不要焦虑 +5 Tide man 2026-08-06 7/350 2026-08-07 13:11 by 医学老男孩
[基金申请] 求各位大神看下 100+6 hpkpkpkp 2026-08-05 33/1650 2026-08-06 14:49 by zhiyanjiang
信息提示
请填处理意见