24小时热门版块排行榜    

查看: 1020  |  回复: 16
当前主题已经存档。

ysc09060401

金虫 (正式写手)

增强抵抗力


ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢您的热心交流 12-20 22:48
个人建议:(本人营养师)
一、良好的生活习惯是个比较好的,有规律性的生活!
比如可以晚上在十点钟之前能睡觉当然是最好的,特别是想漂亮的朋友们!在床上躺一段时间才能睡着的嘛!睡着后,时间上刚好人体的代谢作用强的时候,对更新皮肤方面相当的不错!
二、合理的饮食,在饮食上向选择性的吃。知道有些东西不太好的,如什么烧烤之类的尽可能的少吃。我个人觉得在食品上选择可尽可能选择食物链比较短的食物。(什么重金属类的要少些!),在这段时间可以喝点鸡汤,磨菇汤那对增强抵抗力是相当有好处的。适量吃些水果蔬菜!
三、适量运动。选择合适自己的,(时间,力度,自身身体条件等)别跟风做什么不适合自己的。
坚持就是胜利,还是坚持才能胜利?
11楼2009-12-17 19:09:52
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

自由冰

金虫 (小有名气)

建议采用穴位按摩 或者艾灸


ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢您的热心交流 12-20 22:48
三个穴位  内关   合谷  足三里   可以按摩  也可以艾灸   每次每个穴位10-15分就好
坚持一段时间效果很显著的
12楼2009-12-18 14:42:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

jadezhrui

木虫 (著名写手)


ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢您的热心交流 12-20 22:48
保持好心情
早点睡觉觉  
蔬果多吃点
吃饭八分饱
越女采莲秋水畔 窄袖轻罗 暗露双金钏
13楼2009-12-18 14:52:36
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

冯虚御风

银虫 (正式写手)

牛蒡 再加上多运动
14楼2009-12-18 15:02:44
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

chu2009

银虫 (小有名气)

运动永远是最好的方法
从鸿门开始,胜负已定...
15楼2009-12-20 19:54:29
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

shaoyiqing

木虫 (正式写手)

上将

ultrav631(金币+0,VIP+0):请及时升级到铜虫哦 12-20 22:48
调整好心理
一生之计在于勤
16楼2009-12-20 20:57:23
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

ckg

木虫 (著名写手)

多运动!
To_strive,to_seek,to_find,and_not_to_yield.
17楼2009-12-21 11:05:56
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 徐亮8090 的主题更新
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[基金申请] 应该是93bebmhtak前后十一个字符比较关键 +17 Lanmanbaby 2026-08-09 29/1450 2026-08-12 00:24 by zhanghaozhu
[基金申请] 奇怪,两个人的filecode固定段从头到尾一模一样 +7 布布和一二 2026-08-10 9/450 2026-08-11 22:12 by 医学老男孩
[基金申请] 小木虫上这么多卖论文的,真有人买论文么?感觉没必要啊 +8 Tide man 2026-08-10 9/450 2026-08-11 20:39 by beefly
[基金申请] 有时候,自然基金真的不能太认真 (我的申报经验) +3 majunge000 2026-08-11 4/200 2026-08-11 20:13 by lch2012
[基金申请] 为什么网上很多人说本周 12号出结果 +6 瞬息宇宙 2026-08-10 7/350 2026-08-11 19:25 by Tide man
[基金申请] filecode +9 documentary 2026-08-10 9/450 2026-08-11 10:08 by wk7465
[基金申请] 我的国基提前知道中了,可是同事的操作让我实在接受不了,怎么会有这样的人 +8 家与远方 2026-08-10 13/650 2026-08-11 09:49 by 家与远方
[基金申请] 综述论文作为代表作会不会影响评审专家的印象分? +10 yufeiwaner 2026-08-09 11/550 2026-08-10 18:47 by yufeiwaner
[基金申请] 好奇怪的filecode +4 布布和一二 2026-08-08 5/250 2026-08-10 14:20 by 冰心玉壶晴
[基金申请] 据悉今年马上要出结果了 +7 瞬息宇宙 2026-08-10 8/400 2026-08-10 12:42 by Vivilian
[基金申请] 2026国自然放榜时间 +9 布布和一二 2026-08-08 9/450 2026-08-10 11:22 by xxxx2020
[基金申请] 这样的filecode谁见过 +11 布布和一二 2026-08-08 22/1100 2026-08-10 11:10 by wmfsnow
[基金申请] 面上项目filecode邪修 +5 西山十月 2026-08-09 7/350 2026-08-10 07:32 by 仁砚薪传
[基金申请] 关于filecode,很负责任的告诉大家 +6 爱看书的可乐 2026-08-08 7/350 2026-08-08 22:13 by a_niu
[基金申请] 国基金的申报应该改成非等额制,评价高的钱多评价低的钱少,但是增加资助率 +7 a089 2026-08-07 7/350 2026-08-08 18:05 by gltch
[基金申请] 关于filecode +4 布布和一二 2026-08-07 7/350 2026-08-07 22:55 by zhanghaozhu
[基金申请] filecode变化情况 +6 布布和一二 2026-08-07 22/1100 2026-08-07 14:45 by 且听虎啸
[基金申请] filecode +14 等待解的谜 2026-08-06 19/950 2026-08-07 12:20 by wlwhappy
[基金申请] filecode +8 布布和一二 2026-08-06 11/550 2026-08-06 20:41 by tangpu318
[基金申请] 好消息?这个有何含义??? +8 Tide man 2026-08-05 10/500 2026-08-05 16:14 by xmuxiaoyu
信息提示
请填处理意见