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kittencaoy

银虫 (小有名气)

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[交流] 自测：看唇色就能了解身体健康状况

都说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇就是你身体健康的显示器哦。其实我们通过唇色可以了解你的健康状况哦，并以此来判断你的身体是哪里出现了“健康红灯”。健康的唇呈淡红色，嘴唇圆润饱满而不干燥。深红色的唇色表示什么呢？不要小看了你身体上的任何一个特征，它们都和你的健康美丽息息相关哦，快点来自测一下你的健康状况吧。

　　嘴唇为红色、深红色、紫红色

　　这是体内“火”大的表现哟，因体内能量过盛而产生。颜色越向深红发展，代表着体内的“火”越大。常见症状有牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。千万不要小看这个问题，很可能演变成发烧和溃疡泛滥呢~

　　防治小秘籍：

　　1.立即减少辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉等的摄入，它们只会产生更多的能量；

　　2.尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，否则火上浇油；

　　3.用中药帮忙“败”火：玄参30克、生地30克、麦冬30克、肉桂2克，水煎服。

嘴唇为淡白色

　　身体里不论气还是血都处于相对匮乏状态。常见症状有乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

　　防治小秘籍：

　　1.加强营养比较高物质的摄入，不要挑食，不要减肥，建议摄入鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等；

　　2.每天适当嚼服带红色内皮的花生，干枣至少一天15枚以上；

　　3.不要过度熬夜。

　　嘴唇为青黑(紫)色

　　身体有比较明显的血淤气滞情况。常见症状有胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、噩梦等。

　　防治小秘籍：

　　1.每天最好30分钟慢跑，或者其他有氧运动。

　　2.强烈建议每天饮用1~2汤匙的山西老陈醋，老陈醋本身有柔和的活血化淤作用和改善心情的作用；

　　3.减少吸烟。

嘴唇周围泛起一圈黑色

　　身体里有比较明显的湿气存在，多少也意味着肾和脾胃都开始有亏虚现象。常见症状有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多，还会导致下半身肥胖呢。

　　防治小秘籍：

　　1.尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等；

　　2.饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气；

　　3.肾和脾胃的经脉都起源于脚，试着每天用热水泡一下脚，把热能直接补充到相联系的脏器。
http://sh.sina.com.cn/citylink/he/h/2009-12-14/13428915_3.html

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