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[求助]抑郁症怎么治疗？
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抑郁很久了，痛苦的不行，很想放弃现在的生活，离开这里，重新开始。 自己很懦弱，没什么优点和特长，很多事情都搞砸了。生活压力太大了，喘不过气来了。。。。。。学业一踏糊涂，这样的我感觉找工作也没有希望。。。。。 |
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ultrav631(金币+2,VIP+0):感谢你的热心交流 12-17 10:34
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每个人都是独一无二的 是不可替代的 都有自己的闪光点 天生我材必有用 每个人都有自己的强项的 很多成功的人大都不是顺顺利利的 大都经历了很多的风风雨雨 坎坎坷坷 挫折磨练意志 让我们愈挫愈勇 建议： 1.从身边的一些小的事做起，定一些小的目标，做好后认可自己，肯定自己，自己给自己加油，鼓励，逐步培养自信心。 2.每天抽出一些时间和周围的朋友，同学聊天，沟通，放松心情。 3.每周抽出一部分时间来运动，运动不仅能强身健体，而且可以改善心态，缓解压力。 4.建议楼主看看我们中国人写的伟大哲学书《道德经》，看完后思想必定升华，眼界必定开阔，境界必定高深。 |
21楼2009-12-17 08:59:39
，见见朋友....
2楼2009-12-09 19:45:09
tttlhj
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