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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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冰茶123

[交流] 每天八搓防衰老

一、搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

   二、 搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

   三、搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

   四、搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

   五、搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

   六、 搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化、防止积食和便秘。   

   七、 搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。   

   八、搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

   做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。
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fangye0413

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快乐家族之水

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小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发,给个红包
沙发沙发~~
我喜欢“在路上”的感觉。
2楼2009-11-29 21:32:42
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fangye0413

荣誉版主 (文坛精英)

快乐家族之水

优秀版主


小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳,给个红包
沙发沙发~
谢谢分享~
我喜欢“在路上”的感觉。
3楼2009-11-29 21:33:02
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feiyancao

真有用呀!学习了

4楼2009-11-30 20:48:59
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jiene

木虫 (正式写手)

简单实用!
5楼2009-11-30 21:33:20
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