| 查看: 1925 | 回复: 1 | |||
jingfuqiang银虫 (小有名气)
|
[交流]
《如何提升深蹲、硬拉重？？》
|
|
如何提升深蹲、硬拉重量，求大神指导 本人体重77kg，卧推极限140kg(1个)，130kg(3个)，110做组，但是深蹲极限只有155kg(1个)，硬拉偶尔能上190，从来没超过200，参照卧推重量，我认为深蹲应该在180以上，硬拉应该在200以上，对于这种力量不均衡的情况改如何改善，求大神指导~ |
回复此楼» 猜你喜欢
27博士申请
已经有3人回复
-
售SCI一区文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可伽急
已经有3人回复
-
厉娜
已经有5人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O54,科目全,可伽急
已经有12人回复
-
售SCI-T0P文章，我:8O.5.5.1.O.54,科目齐全,可+急
已经有15人回复
-
售SCI文章，我:8O.5.5.1O.54,科目全,可十急
已经有14人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8O.55.1.O.54,科目全,可伽急
已经有16人回复
-
售SCI文章，我:8O.5.5.1O.54,科目全,可十急
已经有15人回复
-
售SCI一区文章，我:8O5.5.1.O5.4,科目全,可伽急
已经有10人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8O.55.1.O.54,科目全,可伽急
已经有12人回复
Equinoxhua
木虫之王 (文坛精英)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 50774.5
- 散金: 615
- 沙发: 190
- 帖子: 11760
- 在线: 707.6小时
- 虫号: 25000745
- 注册: 2021-01-16
- 性别: GG
- 专业: 金属有机化学
2楼2026-01-17 17:23:29
