| 查看: 329 | 回复: 1 | |||
jingfuqiang银虫 (小有名气)
|
[交流]
《如何提升深蹲、硬拉重？？》
|
|
如何提升深蹲、硬拉重量，求大神指导 本人体重77kg，卧推极限140kg(1个)，130kg(3个)，110做组，但是深蹲极限只有155kg(1个)，硬拉偶尔能上190，从来没超过200，参照卧推重量，我认为深蹲应该在180以上，硬拉应该在200以上，对于这种力量不均衡的情况改如何改善，求大神指导~ |
回复此楼» 猜你喜欢
287求调剂
已经有5人回复
-
22408 344分 求调剂 一志愿 华电计算机技术
已经有3人回复
-
289求调剂
已经有3人回复
-
317求调剂
已经有10人回复
-
广西大学家禽遗传育种课题组2026年硕士招生（接收计算机专业调剂）
已经有3人回复
-
学校已经提交到NSFC，还能修改吗？
已经有8人回复
-
08工学调剂
已经有5人回复
-
281求调剂（0805）
已经有25人回复
-
085600材料与化工
已经有6人回复
-
265求调剂
已经有8人回复
Equinoxhua
新虫 (知名作家)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 10521.5
- 散金: 610
- 沙发: 29
- 帖子: 5048
- 在线: 241.2小时
- 虫号: 25000745
- 注册: 2021-01-16
- 性别: GG
- 专业: 几何学
2楼2026-01-17 17:23:29
