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皮肤保养时刻表
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皮肤保养时刻表： 上午7：00喝一杯清水 8：00用温水洗脸，拍爽肤水，涂保湿乳 9：00保湿喷雾，多喝水也可以 中午12：00多吃胶原蛋白食品：肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等，饭后再吃一个橙子就更好了 下午3：00为脸部细节处保湿 晚上7：00多吃蔬菜少吃肉 10：00皮肤的护理最后在晚上十点前进行，可花半个小时做一次深层次保湿面膜 11：00休息 （以上是在书上看到的，没有网络下载地址，与大家分享） |
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 美容保养 |
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