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减肥蔬菜汤基本制作法
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蔬菜汤基本制作法： 材料（3日食用量） 生番茄3个，卷心菜半颗，圆辣椒1个，芹菜1根，清炖肉汤或鸡汤 1. 将各种蔬菜切碎 2. 在大锅中放入已切碎的各种蔬菜，并放入汤料，加入适量的水，后开始烧煮 3. 蔬菜烧熟后，先取出一天的份额，再加入少量胡椒粉、咖喱粉、酱油等调味料，余下的冷藏保存 |
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