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郑州花之吻新虫 (正式写手)
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郑州花之吻分享春季养肝小知识
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??《内经》中写:“肝者,罢极之本,魂之居也;其华在爪,其充在筋,以生血气,其味酸,其色苍,此为阳中之少阳,通于春气”。人体五脏与自然界四季阴阳相通,主疏泄的肝脏于条木生发之际的春季相通应 春季人体阳气升发,肝气也逐渐增旺春养肝,让肝气如草木般欣欣向荣 春养肝“疏肝气”:食青色食物?心态放平和,运动? 春养肝“养肝血”:食补肝血食物?侧卧早睡,养肝血 春养肝“慎劳心”:有节奏地工作和生活不能劳累 春养肝“节饮食”:勿食大辛大热,油腻肥腻之物-? 食补养肝?穴位养肝?日常保养- 发自小木虫手机客户端 |
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