应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 中医/养生 » 【求助】急救：失眠严重(3年多了）！难以入睡，又特别容易醒！怎么办啊？
54/1返回列表
查看: 4272  |  回复: 41
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

lingmu

铁虫 (小有名气)

[交流] 【求助】急救：失眠严重(3年多了）！难以入睡，又特别容易醒！怎么办啊？ 已有11人参与

各位朋友：小女子近日睡眠严重不好，非常难入睡，要2、3小时才能基本入睡，而且多梦，也无法进入深度睡眠，费了九牛二虎之力刚睡着不久，又醒了，哎，恼火得很！感觉控制睡眠的神经好像一直处于兴奋状态，现在发觉自己好像已经没有想睡觉（就是很困）的感觉了，只是觉得精神不好，疲倦，眼睛不舒服等感觉。痛苦。。。请各位出点主意，万分感谢！！！
       我现在一睡不好觉就烦躁、生气，有时候整夜几乎都无法入睡，很痛苦！第二天精神非常不好，虽然十分疲惫，但还是无法入睡，急死人了！请问大家有无跟我一样的情况的呢？你们要是一直睡不好觉，精神也不好，怎么克服的啊？希望好心人能指点下迷津，我觉得再这样下去，我实在撑不住了。

[ Last edited by lingmu on 2009-11-8 at 17:15 ]

睡眠3年多了，怎么才能恢复呢，大家给点建议吧，万分感谢！

[ Last edited by lingmu on 2012-9-26 at 15:13 ]
回复此楼

» 猜你喜欢
1楼 2009-11-01 11:34:16
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

742056265

★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
诶、、、、、、、、首先得把生活规律搞定咯  无法入睡   
   中医方面白天为阳晚上为阴     肝属木  肺属火     脾属土    肺属金  肾属水    人体上为阳  下为阴   夜晚人体也进入阴（就这样理解吧啊）  所以夜晚主要以肾为主吧（将就这样理解）所以我感觉你肾有问题（中医里面的肾非现代医学里讲的肾哦    可以咨询当地中医）肾为水  脾为土 固水  所以脾也出现问题  脾主思  想的多咯 脾也难受 会出现不想吃饭等     肝属木固土  土不稳定  木也动摇  肝主怒   
   所以我建议看中医啊   我个人认为可能主要是肾的问题吧！！！参考呵呵
赞一下(1人) 回复此楼
32楼2010-04-06 22:33:41
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 42 个回答

ttjj199702

木虫 (正式写手)

逍遥道长
★ ★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
momocy(金币+1,VIP+0):谢谢参与交流 1-15 07:31
小丫头，第一、若是感情问题，就得看看心理医生，最终得自己克服；二、平日熬夜、甜食、三餐不规律，导致阴虚火盛，可服用龙胆泻肝丸，继而用六味地黄丸调理。三、看看有无高血压或者糖耐量异常（糖尿病的前期病变），有则抓紧时间控制。总之，先去做个体检吧，别耽误了。
赞一下(7人) 回复此楼
老李而已
2楼2009-11-01 12:00:24
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

御虚空灵

至尊木虫 (著名写手)
★ ★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
momocy(金币+1,VIP+0):谢谢参与交流 1-15 07:32
还要查查甲状腺功能等检查，要是没有器质性的疾病的话，倒是可以中医中药调理！
赞一下(7人) 回复此楼
3楼2009-11-01 18:37:38
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

svidy

金虫 (正式写手)
★
momocy(金币+1,VIP+0):谢谢参与交流 1-15 07:35
不要逼自己睡觉，顺其自然，不要想太多
赞一下(6人) 回复此楼
4楼2009-11-01 20:51:16
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 42 个回答
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[公派出国] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O54,科目全,可伽急 +3 gy1nBQXYQJqL 2026-08-29 6/300 2026-08-29 21:22 by 4qO8zhfjr2AX
[考研] 售SCI一区文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可伽急 +3 G6APbkg8SA6w 2026-08-29 3/150 2026-08-29 18:59 by 4FFAWE8HcgUD
[公派出国] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O.5.4,科目全,可+急 +3 ASdOkHsho7FD 2026-08-28 4/200 2026-08-29 14:02 by jCd0dEvKHShX
[论文投稿] 售SCI一区T0P文章，我:8.O55.1.O.54,科目全,可十急 +3 ASdOkHsho7FD 2026-08-28 4/200 2026-08-29 13:51 by jCd0dEvKHShX
[考研] 售一区SCI文章T0P，我:8O.551.O54,科目全,可十急 +4 ASdOkHsho7FD 2026-08-28 6/300 2026-08-29 11:40 by jCd0dEvKHShX
[找工作] 售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急 +4 ASdOkHsho7FD 2026-08-28 6/300 2026-08-29 11:29 by jCd0dEvKHShX
[基金申请] 中青基了要发朋友圈吗？ +3 349506619 2026-08-28 3/150 2026-08-29 10:49 by 木风9012
[基金申请] 国自然评审意见 +13 wangmingqi 2026-08-28 19/950 2026-08-29 10:22 by Poppy1104
[基金申请] 我就是申请一个面上项目而已，这评审意见是按照杰青的条件评的吧？ +6 gouxfjh 2026-08-28 9/450 2026-08-29 09:59 by jklily
[基金申请] 2026年叶企孙基金 +4 bud_bud 2026-08-27 7/350 2026-08-29 07:23 by foolishmani
[基金申请] 怎么查啊 +6 huang1991js 2026-08-26 6/300 2026-08-28 08:42 by winsaint
[基金申请] 哪位高人中了，把查询到的截图贴出来让我看看，让我长长见识 +5 yuleib84 2026-08-26 6/300 2026-08-28 00:02 by yudaoqian88
[基金申请] 面上合作单位盖章 +5 ssyjh 2026-08-27 5/250 2026-08-27 20:50 by gdfollow
[基金申请] 怎么看青基中了没有啊 +5 叶九微 2026-08-26 5/250 2026-08-27 10:35 by l_zh2008
[基金申请] 2026年8月25日国自然放榜前突然收到列入评审专家邮件，有关系吗？ +25 木水思豆 2026-08-25 28/1400 2026-08-26 14:53 by draco1987
[基金申请] 国合现在查不到了吗？ +10 chengyan1220 2026-08-24 20/1000 2026-08-26 08:57 by peasantsprig
[基金申请] 牛来！米来！面来！ +8 beefly 2026-08-26 8/400 2026-08-26 08:37 by xuzhipiao
[基金申请] 在坚冰还盖着北海的时候，我看到了怒放的梅花。 (金币+10) +6 ziyangfang 2026-08-25 9/450 2026-08-25 20:26 by huagongfeihu
[基金申请] 明天应该可查了！？ +6 chengyan1220 2026-08-23 6/300 2026-08-25 19:45 by zfd97
[基金申请] 如果此刻你正在为国基感到焦虑，不妨来听听这首《基金之外》 +8 scalable 2026-08-24 8/400 2026-08-25 12:52 by jnhyjjm
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭