| 查看: 840 | 回复: 6 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
电脑工作者的保护神！！！保你终身受益！！
|
|||
|
“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题，为了您的健康需要，不妨看看专家们对此有何应对建议。 疾病探究 长期使用电脑的人普遍患有干眼症。 专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。 当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。 另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。 饮食策略 为防止电脑操作者患上干眼症等职业病，专家提醒要注意合理膳食。 早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力。 中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。 晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。 同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物，如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞等。 |
回复此楼» 猜你喜欢
291求调剂
已经有7人回复
-
材料与化工272求调剂
已经有13人回复
-
283求调剂（080500）
已经有5人回复
-
材料科学与工程求调剂
已经有5人回复
-
一志愿北京化工大学材料与化工（085600）296求调剂
已经有17人回复
-
考研调剂
已经有7人回复
-
343求调剂085601
已经有3人回复
-
08工科求调剂286
已经有3人回复
-
337求调剂
已经有3人回复
-
329求调剂，一志愿西北工业大学，材料工程（085601）
已经有10人回复
辛雨237
铁杆木虫 (著名写手)
- 应助: 2 (幼儿园)
- 金币: 8772.7
- 散金: 2824
- 红花: 31
- 沙发: 2
- 帖子: 2205
- 在线: 766.9小时
- 虫号: 533462
- 注册: 2008-03-26
- 性别: MM
- 专业: 污染生态学
2楼2009-11-01 10:10:12
yzhang1986
铁杆木虫 (文坛精英)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 1.497
- 金币: 7998.7
- 散金: 299
- 红花: 5
- 帖子: 17111
- 在线: 142.9小时
- 虫号: 668685
- 注册: 2008-12-05
3楼2009-11-01 10:25:33
tttlhj
木虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 6246.5
- 帖子: 94
- 在线: 19.8小时
- 虫号: 771765
- 注册: 2009-05-16
- 专业: 凝聚态物性 II ：电子结构
4楼2009-11-01 19:58:18
kitty8682
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 499.9
- 散金: 1050
- 帖子: 484
- 在线: 38.2小时
- 虫号: 609701
- 注册: 2008-09-22
- 专业: 能源化工
5楼2009-11-01 22:29:02
6楼2009-11-01 23:22:25
7楼2009-11-01 23:28:30
