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睡眠不好可能造成痴呆
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经研究表明，良好的睡眠在创伤性脑损伤的治疗中起着至关重要的作用。 该研究发表在《神经创伤杂志》上，使用了俄勒冈健康与科学大学开发的一种涉及磁共振成像的新技术。研究人员使用MRI来评估围绕大脑血管的血管周围空间的扩大。这些空间的扩大发生在衰老中，并与痴呆症的发展有关。 在研究中的退伍人中，睡眠不好的人有更多的证据表明这些空间扩大和震荡后的症状更加严重。 OHSU医学院和多恩贝切尔儿童医院小儿科(神经病学)助理教授，医学博士，医学博士，医学博士胡安·皮安蒂诺(Juan Piantino)说：“这对武装部队和平民都有着巨大的影响。”“这项研究表明，睡眠可能在清除创伤性脑损伤后清除大脑废物中起着重要作用-如果睡眠不好，您可能无法有效清洁大脑。” OHSUPapé家庭儿科研究所的医师科学家Piantino研究了睡眠不足对脑外伤后恢复的影响。 这项新研究得益于研究合作者Daniel Schwartz和Erin Boespflug博士在OHSU医学院神经病学教授Lisa Silbert博士的指导下开发的MRI分析方法。该技术测量大脑血管周间隙的变化，这是大脑废物清除系统(称为淋巴系统)的一部分。 所以拥有良好的睡眠不仅可以帮助我们恢复精力体力，让身体各器官得到充分的休息，第二天更有活力的应对各种活动，还可以提高身体免疫力，身体健康做更多有意义的事儿，觉得焦虑抑郁等负面情绪的时候，也不妨放下手头的事情，舒舒服服的睡上一觉，毕竟时间会治愈一切问题。而且良好的睡眠对心血管系统，消化系统等都有积极影响，降低患病风险。 |
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