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2007420906

铁杆木虫 (职业作家)

[交流] 失眠，不易入睡怎么办啊？苦恼

各位朋友们，最近发现自己睡眠很差，醒了就难以入睡了。一点点的声音都能听得很清楚，怎么办？到底是什么原因啊？麻烦高人指点啊
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产品开发！
1楼 2009-10-26 13:59:52
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liuyanlin8613

铁杆木虫 (著名写手)
★
2007420906(金币+1,VIP+0):谢谢啦 10-27 08:05
睡前喝牛奶，而且睡前不要想任何事儿，安静躺着，不要暗示自己失眠，自然而然就好！
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赠人玫瑰，手留余香！
7楼2009-10-27 00:15:34
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薰衣草儿

荣誉版主 (知名作家)

♡花语の恋♡

优秀版主
★
2007420906(金币+1,VIP+0):谢谢MM！我正有此打算 10-26 16:34
推荐防噪音耳塞，特别适合对睡眠环境敏感的人~偶刚开始用，效果不错~
赞一下(1人) 回复此楼
　　　　　．*　☆．☆°　*.　☆　☆‘‘　☆。　　　　　　☆☆。　　*°　‘‘☆　☆°*‘‘°'☆
2楼2009-10-26 14:44:20
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dongyingl

禁言 (著名写手)
★
2007420906(金币+1,VIP+0):呵呵呵，多谢啦 10-26 16:34
本帖内容被屏蔽
4楼2009-10-26 14:57:13
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675704790

木虫 (正式写手)

副高
★
2007420906(金币+1,VIP+0):多谢哦 10-26 16:35
多运动，吃些中药调节调节，然后睡前热水泡脚20-30分钟，喝杯热牛奶
赞一下(1人) 回复此楼
希望小木虫能成为我们互相学习和交流的平台
5楼2009-10-26 15:29:20
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