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2007420906

铁杆木虫 (职业作家)

[交流] 失眠,不易入睡怎么办啊?苦恼

各位朋友们,最近发现自己睡眠很差,醒了就难以入睡了。一点点的声音都能听得很清楚,怎么办?到底是什么原因啊?麻烦高人指点啊
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金子8185

木虫 (小有名气)


2007420906(金币+1,VIP+0):谢谢 10-27 08:05
睡前听音乐,尽量放松啊
6楼2009-10-26 22:17:35
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薰衣草儿

荣誉版主 (知名作家)

♡花语の恋♡

优秀版主


2007420906(金币+1,VIP+0):谢谢MM!我正有此打算 10-26 16:34
推荐防噪音耳塞,特别适合对睡眠环境敏感的人~偶刚开始用,效果不错~
     .* ☆.☆° *. ☆ ☆‘‘ ☆。      ☆☆。  *° ‘‘☆ ☆°*‘‘°'☆
2楼2009-10-26 14:44:20
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dongyingl

禁言 (著名写手)


2007420906(金币+1,VIP+0):呵呵呵,多谢啦 10-26 16:34
本帖内容被屏蔽

4楼2009-10-26 14:57:13
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675704790

木虫 (正式写手)

副高


2007420906(金币+1,VIP+0):多谢哦 10-26 16:35
多运动,吃些中药调节调节,然后睡前热水泡脚20-30分钟,喝杯热牛奶
希望小木虫能成为我们互相学习和交流的平台
5楼2009-10-26 15:29:20
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