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补充胶原蛋白肽要掌握技巧
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人一旦过了25岁，明显看到自己的稚嫩褪去，成熟开始复现在自己身上，尤其是脸上，熟练掌握补充胶原蛋白的技巧，是保持年轻的关键。 年轻女性如何健康补充胶原蛋白，如何快速抗衰老，将胶原蛋白的作用发挥出来？ 30岁后需要补充胶原蛋白是不容置疑的事情，在人体皮肤的真 皮层中，有75%的成分都是胶原蛋白，当我们年轻的时候，身体本身会产生大量的胶原蛋白，但是25岁以后，随着年龄的增长，其产量会减后，流失反而加大。女性流失胶原蛋白肽后就会导致的皮肤干燥、细纹、松弛等肌肤问题。 选择胶原蛋白需要注意什么? 选择胶原蛋白产品首先要认清产品配比，看清配料表和生产相关数据，尽量避免选择无任何复配的胶原蛋白产品。 因为现在很多胶原蛋白肽饮品含有大量的VC、烟酰胺等，可以通过这些使皮肤变白，胶原蛋白能不能显现完全不知，看清他们的配比多少，胶原蛋白肽的含量多少，不然还不如去药店花不到10块钱买一瓶VC能吃很久，其次要注意胶原蛋白中是否含有激.素，雄性或雌性激.素，很多产品提炼的时候没有完全分离，里面杂质较多，容易导致体内分泌紊乱。 不同的胶原蛋白现在也有针对性，比如有助睡眠，有助改善肠胃，有助抗衰老，人体每天流失的胶原蛋白在2000mg左右-3000mg之间，如果想买胶原蛋白产品美容，要选择胶原蛋白含量在5000mg以上的产品。为了抗衰老，女性需要研究配料表这个问题，选择需求自身所需的胶原蛋白肽，减少胶原蛋白的破坏和流失。 在补充胶原蛋白肽的同时，要注意防晒，因为太阳中的紫外线对皮肤中的胶原蛋白有破坏作用。多吃含抗氧化剂的食物中的维生素C，不仅能促进胶原蛋白的合成，还能使皮肤变的更白皙，褪黑色素。果蔬中不乏有这类，如吃胡萝卜、西红柿、猕猴桃、葡萄等均富含维生素C。 黄脸婆是一个代名词，现在脱离农耕每日每夜干活的年代，但是精神压力，生活压力，家庭压力等，还有环境因素的影响，体内胶原蛋白的流失速度开始加快，由胶原蛋白和弹性纤维组成的细胞逐渐失去弹性，微循环不再全速运转，皮肤的代谢周期越来越长。 俗话说，缺的就是需要的。普通胶原蛋白是大分子结构，如吃的猪蹄、鱼皮、鸡爪、银耳等，身体很难吸收和大量的浪费，还会吸收大量的脂肪导致肥胖，身体很难吸收较大的胶原蛋白分子，它也能不能满足日常代谢的需要，皮肤营养需求，基本上是在补充的同时流失。 五种女性必.须补充胶原蛋白 1、经常熬夜加班的大忙人：不规律的生活会让女人身体代谢往往不佳，毒素堆积会改善他们的肤质，当然他们制造胶原蛋白的能力也会变差，所以更需要口服胶原蛋白肽饮品来滋润皮肤、改善皮肤细胞的正常营养供给，从而淡化细纹、避免色斑、发痘和桔皮脸，延缓苍老。 2、经常节食减肥的女性导致皮肤松弛，出现细纹或减脂纹：胶原蛋白填入真 皮后，增加皮肤紧致度，产生压缩张力，缩小毛孔，紧致松弛的皮肤，使皮肤紧致有弹性。同时，由于减肥形成的皮肤松弛，胶原蛋白还能提高代谢的燃烧，加快身体消化和达到减肥的作用，怕胖的女性不需要担心饮用胶原蛋白会不会变胖。 3、空调房的皮肤容易令人厌烦、需要补水：皮肤细胞能锁水防止水分流失，皮肤会变得湿润和嫩滑，但是持续的高温或低温会导致皮肤紧张，细胞遭到破坏，胶原蛋白流失皮肤松弛和产生皱纹。 4、体质弱、新陈代谢不良会导致皮肤粗糙发黄：因为内分泌功能乱，皮肤质量差、皮肤过油或过干、暗沉色素沉着等，以及护肤不当，造成皮肤损伤，过早出现细纹、脱皮、毛孔粗大等不良症状可以通过胶原蛋白和VE的成分来改善。 胶原蛋白对人体不同部位的影响胶原蛋白适应人群 1)皮肤保湿能力和弹性下降。 2)肤质粗糙、皮肤黝黑或有色素沉着及其他衰老迹象。 3)需要美白、祛斑。 4)经常面对电脑、呼吸污染空气。 5)饮食无规律、喜油炸食物。 6)面色干黄无华、黑色素沉淀。 总结：如今在市面上每个厂家都会把广告做的十足，但是人们却不知道如何选择。那么，到底要如何补充胶原蛋白?对美丽还是要有一定的认知。 |
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