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冬至护肤|冬至一过就是年，护肤滋润要每天
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白日至短，温暖如常； 吉日良时，常安常乐。 此时此刻，年的味道越来越浓， 冬意的气血逐渐浓烈， 冬至后白天会慢慢变长， 黑夜慢慢缩短， 是阴阳转换的关键节气， 曾有冬至大如年的说法， 冬至又被称为“小年”， 一是说明年关将近，余日不多， 二是表示冬至的重要性。 冬至，又称日“短至”、“冬节”、“亚岁”等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中的一个重要节气，也是中国民间的传统节日。 传统饮食 冬节是“时年八节”之一，各种冬至节日食物甚多，我国南北各地在冬至时有不同的、独特的节令食文化;我国南方一些地方有冬至宴饮的习俗，北方多数地方有冬至吃饺子的习俗。 水饺 谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺”。相传医圣张仲景告老还乡时看到受冻的百姓，便用羊肉和一些驱寒药材以及面皮，包成像耳朵的样子，做成一种叫“驱寒娇耳汤”的药物，施舍给百姓吃;后来，每逢冬至，人们便模仿做着吃，形成了习俗。并且南北也不乏爱吃饺子的人，在冬至吃再好不过 了。 汤圆 南方一些地区，则比较盛行吃汤圆，取其团团圆圆的意思，有“吃了汤圆”圆满的说法。 羊肉汤 冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的，人们纷纷在冬至这一天，吃羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。 冬至过后就将进入一年中最寒冷的时期，而天气的干燥程度更是达到新的高峰，一不留神干燥、敏感、暗沉、长痘……恼人的肌肤问题，也都来找上门了~ 那么，冬至该如何护肤呢？ 1.尽量保持皮肤湿润 无论南北，冬天天气都比较干燥，容易上火和皮肤起皮，皮肤发干容易破裂，所以补充水分是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。尤其是熟西红柿，防晒又美白护肤，另外橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜等都是不错的抗氧化和美白护肤食物。 2.适当按摩肌肤 按摩肌肤，可以促进血液循环，把营养物质运输到眼袋、皮肤细胞中。每晚3-10分钟左右，用双手从里到外，从上到下进行提拉按摩，提高肌肤新陈代谢的能力，促进营养的吸收。 3.食疗养颜护肤 在以往的文章中提到过，平时吃的猪蹄、鸡翅、鸡爪、鱼皮、牛骨、蹄筋、银耳等有很好的胶原蛋白，冬季皮肤容易干燥、失水脱皮、起皮、晦暗，没有春夏那么水润和富有弹性，此时如果不加以调养，注重胶原蛋白肽的补充，很容易加速肌肤的衰老，建议冬季可吃一些带有温补性的牛、羊肉之类的食物，以滋阴壮阳、温补血气、养颜护肤、增强体质抵抗力。今天是中国节气：冬至，不少地区有吃羊肉汤的习惯，这也是膳补的一环。 如果平时没时间可以每天一瓶赛蒽诗，人体在冬季流失胶原蛋白肽比夏季多，冬季受到寒冷的刺激皮肤更容易流失水分，流失胶原蛋白肽。 冬至大如年，护肤大过天 工作在忙，也别忘了给家里回个消息，送上一句祝播：冬至快乐！ |
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