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20051316

金虫 (小有名气)

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专业: 功能陶瓷

[交流] 研一生活不知所措

我现在研一，感觉情绪很低落，新的环境不适应，新的学习模式不适应，总之很郁闷。经常不知道干什么，过的很没劲。课题还没怎么开始，不过快了吧，老师已经给我了就是得去学习，而且是找其他专业的师兄帮忙，实验也得去他们那里完成。现在这段时间呢，天天在教研室呆着，上上网看看文献，可是文献看的是太慢了，不知道在想什么注意力不集中，而且看了也没多少体会。整个人现在就想是个怨妇，很想找人倾诉，可是说了也并不会有多大改善，也没什么人能说啊。我甚是想过要退学，可是退学找工作又不知道怎样，家里也会反对的。我男友还在读研，不知道以后毕业会去哪呢，本来是打算毕业了他找好了我就一起到那边找工作的，哎，我该怎么办？救救我吧！我快压抑死了

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1楼 2009-10-10 09:59:59

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superego

金虫 (小有名气)

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专业: 临床与咨询心理学

其实你需要做的，首先是放下身边的事情，先深呼吸一下，然后感受一下自己真实的存在之后，先使自己平静下来，想一下你到底要什么，也许你想要的很多，但是有舍才有得，所以分出一个三六九等来，这样就可以循序渐进的去解决事情，而不是一窝蜂的挤在一起，却不知道先做哪一件，所以给自己一些空间，学会放松才会做事情。加油咯