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关于早睡
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方法1:连续3天坚持早起,然后白天不睡。 方法2:听ted,听睡眠引导,以及其他不走脑子的东西? 方法3:褪黑素,睡眠豆,安眠药?? 经验之谈就是:方法1有用,方法2偶尔有用,方法3只有最开始吃的时候有用。 找个地方吐吐槽,顺便分享下自己的经验。 发自小木虫Android客户端 |
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