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健康生活——之二：健康生活三要素
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健康生活三要素 或曰“完整人生” 健康生活由哪些要素构成？ 说到这个话题，人们常常挂在嘴边的是马斯洛需求层次理论——有五层次说，七层次说，还有八层次说。 我觉得没必要搞这么复杂，完整人生可以看做由三大部分构成：物质、精神、感情。 1、物质——健康和衣食住行； 2、精神——生活的乐趣； 3、感情——身心的栖息地，家庭和伴侣等亲人。 任何一个人，单纯的追求其中一项，或仅仅拥有其中的一项是非常难以想象的，也注定是难以长久，难以感到人生的幸福和圆满的。 如果一个人只有物质享受，但精神空虚，众叛亲离，所谓“穷得只剩下钱”——这种人是人人唾弃的“守财奴”。 如果一个人只追求自己的精神愉悦，或换言之，只生活在自己的世界里，无论所沉溺的是游戏、赌博、酒精麻醉甚至毒品，还是其他——这种人要么是精神障碍，要么是接近“痴迷”的奋斗者——后者就接近“超凡脱俗”了。 如果一个人只有感情生活，没有物质基础和精神追求，这是不可想象的，物质、精神都是维系感情的必要、必备基础。 三个方面同时具有，没有畸轻畸重的情况，这样的人生往往是幸福的。 家庭非常重要，是精神的港湾和栖息地。一个精神再强大，也不能没有栖息地，因为，这个世界没有永动机。一个人精神的栖息地，小时是父母、家人，成年后是爱人、子女。年轻时，人们拼命工作，舍弃很多东西，尤其是家庭和亲人。但当生活趋于稳定，心智趋于成熟，尤其是当父母逐渐老去，他们会深深地认识到，要想生活圆满，人的追求应该是：健康第一，家庭第一。在此基础上，追求事业有所成就，从而不断地壮大经济基础，提升精神追求，提高社会地位，同时，为子孙后代健康成长打下基础。子孙后代则在优良家风的影响带动下，接力奋斗，光大门楣，最起码是守住家业，健康生活。 |
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