| 查看: 906 | 回复: 6 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
不能空腹吃的11种饮食（站内搜索无重复贴)）
|
|||
|
一、牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 二、酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用 三、白酒 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。 四、茶 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 五、糖 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，健康对不利。 六、柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 七、香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 八、山楂、桔子 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 九、大蒜 大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。 十、白薯 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 十一、冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 来源于雅虎侠客 |
回复此楼» 猜你喜欢
317分 一志愿南理工材料工程 本科湖工大 求调剂
已经有8人回复
-
一志愿南航 335分 | 0856 | GPA 4.07 | 有科研经历
已经有4人回复
-
340求调剂
已经有5人回复
-
求调剂，一志愿 南京航空航天大学 ，080500材料科学与工程学硕，总分289分
已经有5人回复
-
一志愿武汉理工，总分321，英一数二，求老师收留。
已经有9人回复
-
一志愿北化求调剂
已经有4人回复
-
085601材料工程找调剂
已经有6人回复
-
318一志愿吉林大学生物与医药 求调剂
已经有3人回复
-
一志愿双一流机械285分求调剂
已经有4人回复
-
332求调剂
已经有8人回复
jiangpingp
金虫 (小有名气)
几回明月夜
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 1381.8
- 帖子: 221
- 在线: 44.8小时
- 虫号: 785452
- 注册: 2009-06-02
- 专业: 牙体牙髓及根尖周组织疾病
2楼2009-09-06 22:05:29
3楼2009-09-06 23:55:00
 |
4楼2009-09-07 08:22:51
5楼2009-09-07 14:33:34
whch_66
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 3923.6
- 散金: 2
- 帖子: 534
- 在线: 36.2小时
- 虫号: 609776
- 注册: 2008-09-22
- 性别: MM
- 专业: 生物化学
6楼2009-09-12 16:45:31
harry1103
木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2123.8
- 帖子: 774
- 在线: 75.2小时
- 虫号: 421514
- 注册: 2007-07-14
- 性别: MM
- 专业: 生物化工与食品化工
7楼2009-09-12 16:52:27
