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qmc1110

铜虫 (初入文坛)

痛风病忌的饮食

痛风病忌的饮食
1．不要吃富含嘌呤类物质的食物：痛风是由嘌呤代谢紊乱引起来的，因此痛风病患者不要吃这类食品，以免诱发痛风病。富含嘌呤的食物有：各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼(特别是风尾鱼、沙丁鱼等)、虾、蟹、海菜；各种豆类(特别是豌豆)、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麦片等均应禁止食用。
各种食物的嘌呤含量
　　●嘌呤含量高的食物1.发芽豆类、黄豆。2.鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪肝、猪小肠、牛肝等。3.白鲳鱼、鲢鱼、白带鱼、乌鱼、鲨鱼、海鳗、沙丁鱼等。4.小管、草虾、牡蛎、蛤蜊、蚌蛤、干贝等。5.小鱼干、扁鱼干。6.豆苗、黄豆芽、芦盫。7.紫菜、香菇。8.肉汁、浓肉汤（汁）、鸡精等。9.酵母粉。
　　●嘌呤含量低的食物1.各种奶类及奶制品。2.各种蛋类。3.猪血。4.海参、海蜇皮。5.米、麦、米粉、冬粉、面线、通心粉、麦片等。6.玉米、马铃薯、甘薯、芋头等。7.植物油及动物油。
　　2。控制蛋白质及脂肪的摄入：痛风病与肥胖病、高脂血症密切相关，所以，积极地控制脂肪和蛋白质的摄入，对于预防痛风发作，有着积极地意义。患者的饮食应以清淡的碱性素食为主，可以多吃一些含嘌吟较低的奶类和蛋类。痛风患者的蛋白质摄入量应限制在每公斤体重每日0.8～1.0克以下。脂肪的摄入量应控制在每日60克以下，禁止吃动物油。
       3．多饮水和忌辛燥刺激食物：痛风病患者在平时应注意多喝水，不要等渴了再喝，这样有利于尿酸的排出。因为烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒等食品可以诱发或加重痛风，应禁止食用。
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11楼2010-01-25 13:11:55
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bluesky_0429

银虫 (正式写手)
痛风是嘌呤代谢异常引起的，要多注意饮食，注意下以下三方面
1、使用如维生素E，番茄红素，天然虾青素即超级维生素E等抗氧化剂，同时也抑制嘌呤氧化为尿酸，这点做好了可以减少80%的尿酸。
2.减少高嘌呤食物的摄入，做好了可以减少20%的尿酸
3.促进尿酸的排出。多喝水
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12楼2010-01-27 18:51:59
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gaocuicui

金虫 (小有名气)
gjp58000(金币+1):谢谢你的鼓励，也祝你早日康复！ 2010-05-03 21:31
无论如何，楼主不要泄气~我最近两年脚一直肿，都不知道什么原因，一直没怎么好，最差的时候还用拐杖呢~虽然现在没完全好，不过现在差不多啦也~最主要的就是心态，加油奥
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13楼2010-05-03 20:23:55
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bobo_916

银虫 (正式写手)
gjp58000(金币+1):谢谢 2010-05-05 13:59:48
痛风关键是控制血尿酸，
有一种兰葛降酸茶可以买来喝，
只能保健，不能治病。
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在对的时候，遇见对的人，是一生幸福。
14楼2010-05-04 13:50:00
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bondy22

铁杆木虫 (著名写手)
超标30个umol/L，是不是快接近痛风了？
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奔与夲
15楼2012-10-19 16:12:38
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劲野

金虫 (职业作家)
西医理论上看 营养过剩 主要是高嘌呤饮食问题 再有就是酒（一般常见啤酒）海鲜含糖高的饮料等 过湿环境 受凉 刺激行食物等等
中医理论看 血热
目前西医没有太好的治疗方法 建议楼主考虑一下中医找痹症方面厉害点的中医师看看
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生存还是毁灭 （Cancer）to be or not to be
16楼2012-10-23 12:49:58
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刹那的心动

金虫 (正式写手)
请问膝盖无缘无故疼是痛风吗 我膝盖外侧这几天好疼  左腿疼的严重些
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岁月静好！
17楼2012-11-13 14:21:04
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劲野

金虫 (职业作家)
引用回帖:
17644634楼: Originally posted by 刹那的心动 at 2012-11-13 14:21:04
请问膝盖无缘无故疼是痛风吗 我膝盖外侧这几天好疼  左腿疼的严重些

可能性不是很大
最好还是去医院做一下详细检查
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生存还是毁灭 （Cancer）to be or not to be
18楼2012-11-13 16:53:15
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刹那的心动

金虫 (正式写手)
引用回帖:
17644677楼: Originally posted by 劲野 at 2012-11-13 16:53:15
可能性不是很大
最好还是去医院做一下详细检查...

谢谢啊 下次再疼我会去的
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岁月静好！
19楼2012-11-14 09:20:00
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hsl418

铜虫 (著名写手)
痛风---尿酸偏高---
尿酸偏高---因为蛋白质偏高
蛋白质偏高---是因为酸性物质摄入过多，平时楼主估计青菜吃的少，外面的快餐等，摄入太多容易引起营养不良，导致疾病。

不用担心，你这么年轻，只要放宽心态，完全可以防治的。
1、多吃青菜，水果。
2、多喝水
3、多运动，每天跳绳都可以。
4、少吃海鲜，油腻、黄豆，油炸，蛋白质搞过过高的食物。
5、放宽心态。
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及时偿还，不留遗憾。
20楼2013-12-15 15:27:02
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