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听雪娃娃金虫 (初入文坛)
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[交流]
我努力所以我快乐（减肥、护肤）
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大家好，很想跟大家分享减肥的辛苦与乐趣。 减肥从今天开始。。。。。。 我的减肥理念是：健康第一，减肥第二，三餐不少，运动适量。 方法：听说网上流行蜂蜜和醋减肥，据说效果不错，觉得不损害健康，于是采用，并做了小小修改。 蜂蜜和白醋的比例是1：4，然后兑水，中午和晚饭后立刻喝。（我省略了早上那次，觉得早上空腹喝甜的与酸的对肠胃不好，蜂蜜是隆顺榕的，白醋是天立的白米醋。） 晚上8点左右开始做玉珠铉的减肥瑜伽+小薇的肚皮舞中的一段，总共一个小时左右。 三餐是荤素搭配，下午三点左右和晚上吃一些水果。 我的减肥刚刚开始，希望同人们给予好的意见，督促我坚持下去。 [ Last edited by 听雪娃娃 on 2009-8-26 at 10:57 ] |
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