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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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muyuan

铁杆木虫 (著名写手)

[交流] 【资源】女人应多吃五种超级食物

1.番木瓜。它对胆囊疾病有很好的食疗效果,这是女士经常患的一种疾病,主要是因为缺乏维生素C,而一个C中等大小的番木瓜含维生素就高达188毫克。
  2.亚麻。面包师主要使用这种坚果来增加味道和纤维,世界性的乳腺癌讨论会的研究报告中称,多吃亚麻的妇女,会有效地抑止乳腺癌的发展。

  3.豆腐。大豆蛋白质含量高,能够降低胆固醇,并且能使绝经期的潮热减到最小的程度,并能够增加骨头的健康。

  4.牛肉。由于月经的影响,妇女更容易患贫血。并且血液中低铁含量可导致严重疲劳。牛肉中含铁最为丰富,特别是北美的野牛肉。

  5.散叶甘兰。帮助与骨质疏松症战斗。多吃这种蔬菜,除了可以得到充分数量的钙和维生素D、维生素K,还可使患骨质疏松的几率降低30%。

来源:健康时报
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wangyanjie

铁虫 (初入文坛)

★ ★
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黑色腰带(金币+1,VIP+0):鼓励发表观点 9-21 00:35
真的这样子吗?只是知道豆腐对女人比较好,还不知道有牛肉,意外,据说这种红肉会增加患结肠癌的机率。
2楼2009-08-17 22:56:04
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火燊燊

木虫 (著名写手)


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引用回帖:
Originally posted by muyuan at 2009-8-17 14:44:
1.番木瓜。它对胆囊疾病有很好的食疗效果,这是女士经常患的一种疾病,主要是因为缺乏维生素C,而一个C中等大小的番木瓜含维生素就高达188毫克。
  2.亚麻。面包师主要使用这种坚果来增加味道和纤维,世界性的 ...

多谢共享,欢迎再来。
南谟薄伽伐帝。鞞杀社。窭噜薛琉璃。钵喇婆。喝啰阇也。怛他揭多也。阿啰喝帝。三藐三勃陀耶。怛侄他。 唵。鞞杀逝。鞞杀逝。鞞杀社。三没揭帝莎诃。
3楼2009-08-18 20:07:19
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