| 查看: 138 | 回复: 0 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
黑色腰带至尊木虫 (文坛精英)
纯纯家族之长发MM
|
[交流]
【资源】游山玩水怎样走路才不累？教你六招
|
||
|
在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。 要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。 要匀不要急匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态；急一阵歇一阵的走路方式最累人。 快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。 走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。 走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。 避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求安全。 |
回复此楼» 猜你喜欢
病原真菌全基因测序后的分析
已经有1人回复
-
写完SCI但是没有指导老师，也没有钱投稿，联系不认识我的老师请他指导合适吗
已经有8人回复
-
急重症医学/创伤/烧伤/整形论文润色/翻译怎么收费?
已经有68人回复
-
链接已经固定了
已经有6人回复
-
296 （307中综 英一）一志愿黑龙江中医药大学中医妇科 求调剂
已经有0人回复
-
考的中综307 总分296 英一51 求调剂
已经有0人回复
-
体外诊断试剂
已经有0人回复
