| 查看: 885 | 回复: 5 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
饿了也别吃的8种食物
|
|||
|
日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。 1.柿子、西红柿：含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 2.冷饮：空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 3.香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 4.山楂、桔子：含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 5.牛奶、豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 6.糖：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 7.酸奶：空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 8.白薯：白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 |
回复此楼» 猜你喜欢
085600 材料与化工 329分求调剂
已经有13人回复
-
一志愿南昌大学324求调剂
已经有4人回复
-
085601材料工程找调剂
已经有12人回复
-
求调剂
已经有4人回复
-
一志愿南航 335分 | 0856 | GPA 4.07 | 有科研经历
已经有7人回复
-
求调剂
已经有10人回复
-
化学工程085602 305分求调剂
已经有18人回复
-
一志愿双一流机械285分求调剂
已经有5人回复
-
一志愿：西北大学，英一数一408-284分求调剂
已经有4人回复
-
291求调剂
已经有5人回复
一念成魔
捐助贵宾 (著名写手)
- 应助: 52 (初中生)
- 金币: 12543.4
- 散金: 2500
- 红花: 7
- 帖子: 2737
- 在线: 488.3小时
- 虫号: 675206
- 注册: 2008-12-15
- 性别: GG
- 专业: 有机合成
2楼2009-08-03 21:57:49
安吉归芷
银虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 549.3
- 帖子: 73
- 在线: 7.6小时
- 虫号: 793238
- 注册: 2009-06-12
- 性别: MM
- 专业: 电子信息工程、股票、金融
?? 3楼2009-08-04 20:31:28
4楼2009-08-04 21:05:03
renlilsj
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1420.6
- 沙发: 2
- 帖子: 391
- 在线: 14.4小时
- 虫号: 612407
- 注册: 2008-09-25
- 性别: MM
- 专业: 功能与智能高分子
5楼2009-08-04 21:05:57
shiwei2007
木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 4338.3
- 红花: 1
- 帖子: 815
- 在线: 87.1小时
- 虫号: 816993
- 注册: 2009-07-27
- 性别: GG
- 专业: 生物化学
6楼2009-08-28 19:53:38
6