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chene

铁杆木虫 (著名写手)

[交流] Proc. R. Soc. B:行走时为何摆臂

你是否思考过为什么走路时会摆臂,而且不是同手同脚?

摆臂看起来是一个“成本昂贵”的习惯,它不仅需要肩部运动,而且浪费力气。但是一项最新研究成果显示,行走时摆臂可以让你更省力,也让行走更有效率。

为解开行走摆臂之谜,美国和荷兰的3名研究人员招募10名志愿者,让他们行走时使用不同的摆臂方式,如同手同脚、手臂静止不动和正常的摆臂方式。研究人员测量不同摆臂方式所需的能量,即新陈代谢率和肩部运动所需力量。

结果显示,无论何种摆臂方式只需少量肩部运动,但各自能量消耗差别较大。

研究报告29日发表在英国皇家学会的《皇家学会生物学分会学报》上。

研究负责人、美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文·柯林斯介绍说,保持手臂静止不动行走时比正常行走时的代谢率高12%,相当于其他条件相同时行走速度加快20%或行走时身背重10千克的背包。

他在接受《宇宙杂志》采访时说:“摆臂并非受肩膀运动驱使,而是受人们行走时身体的自然动力驱使。”

同样是摆臂,同手同脚的摆臂方式和“钟摆式”摆臂,即正常的摆臂方式对行走的影响大不相同。

研究人员发现,若强行以同手同脚的方式摆臂,步行者就得让脚花费两倍的力量防止身体旋转。

“当你跨出一步时,你的身体实际上正围绕一根竖轴旋转……就像芭蕾女演员跳舞那样,”柯林斯解释说。

研究发现,“钟摆式”摆臂可以抵消驱使身体旋转的力,帮助分担脚的一部分负担。而同手同脚走路时,驱使身体旋转的力量翻倍,意味着步行者的脚得花两倍的力量让身体保持平衡。在这个过程中,新陈代谢率随之上升25%。
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穷则独善其身,达则兼济天下。
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112976553

金虫 (小有名气)


小木虫(金币+0.5):给个红包,谢谢回帖交流
楼上的研究成果更加喜人!
5楼2009-07-31 10:29:56
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jlc0225

至尊木虫 (著名写手)

就说不摆臂减肥?
开始新的学习!
2楼2009-07-30 20:00:45
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zplipeng

金虫 (著名写手)


小木虫(金币+0.5):给个红包,谢谢回帖交流
楼上道理的很。。。。。
加油哦↖(^ω^)↗,O(∩_∩)O哈哈~
3楼2009-07-30 21:00:19
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benbenyu9685

木虫 (正式写手)

同手同脚岂不更减肥?
4楼2009-07-31 09:44:20
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