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meimei69

新虫 (初入文坛)

[交流] 如何瘦腿

请教：我的上半身还好但是就是腿有点粗，如何瘦腿？尤其是小腿？
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杂七杂八

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1楼 2009-07-28 14:36:26
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congcong9882

木虫 (正式写手)
小腿最不好瘦了，我和你一样。据说有个方法管用，洗过澡后用保鲜膜包起来，慢跑半小时以上，呵呵不过没试过。多按摩也会有点用的。
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好好学习，天天开心！
2楼2009-07-28 14:51:23
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聿儿

金虫 (正式写手)
小腿很难塑形的，你可以考虑瑜伽，平躺，两手手心朝上放在体侧，腿往上提30°，60°，再降下去，提的时候吸气，降得时候呼气，每次20分钟，会有效果的~
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3楼2009-07-28 16:17:35
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lanzixuan

至尊木虫 (著名写手)
做蹬腿运动挺管用的，每天晚上蹬腿20分钟，像骑自行车那样，坚持一个月就有效果，我就是这么瘦小腿的。要坚持哦！
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4楼2009-07-28 20:17:47
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meimei69

新虫 (初入文坛)
谢谢啊
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5楼2009-07-29 12:46:18
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