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meimei69

新虫 (初入文坛)

[交流] 如何瘦腿

请教:我的上半身还好但是就是腿有点粗,如何瘦腿?尤其是小腿?
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congcong9882

木虫 (正式写手)

小腿最不好瘦了,我和你一样。据说有个方法管用,洗过澡后用保鲜膜包起来,慢跑半小时以上,呵呵不过没试过。多按摩也会有点用的。
好好学习,天天开心!
2楼2009-07-28 14:51:23
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聿儿

金虫 (正式写手)

小腿很难塑形的,你可以考虑瑜伽,平躺,两手手心朝上放在体侧,腿往上提30°,60°,再降下去,提的时候吸气,降得时候呼气,每次20分钟,会有效果的~
3楼2009-07-28 16:17:35
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lanzixuan

至尊木虫 (著名写手)

做蹬腿运动挺管用的,每天晚上蹬腿20分钟,像骑自行车那样,坚持一个月就有效果,我就是这么瘦小腿的。要坚持哦!
4楼2009-07-28 20:17:47
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meimei69

新虫 (初入文坛)

谢谢啊
5楼2009-07-29 12:46:18
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