| 查看: 153 | 回复: 1 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
【讨论】肉汤不宜晚上喝
|
|||
|
怎么样的饮食才能更健康,更合理?健康养生网为你提供健康饮食,科学饮食系列文章,让你的饮食更加合理健康,这文为你介绍喝汤的一些注意事项,养生专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。 饮食专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。 排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。 鱼汤防哮喘 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。 鸡汤抗感冒 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。 小贴士：煲汤时间不要过长 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。 |
回复此楼» 猜你喜欢
083700 学硕291 求调剂已过英语四六级
已经有0人回复
-
浙江大学杨敏课题组诚邀2025推免研究生申请加入（生物医学与生物医学-cs交叉均可）
已经有20人回复
-
特种医学论文润色/翻译怎么收费?
已经有111人回复
-
英国斯旺西大学招收CSC以及全奖博士生（机械/材料/力学）
已经有26人回复
-
英国斯旺西大学招收CSC以及全奖博士生（机械/材料/力学/工程）
已经有25人回复
-
英国布里斯托大学诚招博士生和博士后(近期多个博士奖学金）
已经有41人回复
-
英国布里斯托大学诚招博士后，博士生，联合培养研究生及访问学者
已经有22人回复
-
国自然反馈意见能选无帮助吗
已经有10人回复
-
哈工大（深圳）机器人与先进制造学院读博名额（与大湾区大学联合培养）
已经有2人回复
-
英国布里斯托大学诚招博士生，博士后和联合培养生
已经有18人回复
2楼2009-07-28 15:01:00
