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写给长期用笔记本的同学
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写给长期用笔记本工作的同学 笔记本的问题： 1. 屏幕太低。使用时不得不，弓腰低头，容易颈椎不适。日积月累容易得颈椎病。 2. 键盘小，键盘内陷，键程短。对手指的缓冲小，长期打字会损伤指部韧带。打字时，腕部受笔记本边缘压迫，容易引起组织损伤。 3. 鼠标小。移动鼠标时，腕部悬空，损伤肩部组织。 4. 散热不良。进风口贴近桌面，容易吸进灰尘，并且散热困难。造成电路温度高，机器性能下降，容易出故障。 解决上述问题的方式： 注：一下给出的链接是为了说明给出的解决方案。链接来自淘宝，是我简单搜索找到的产品链接，不保证可靠性。 1. 解决鼠标的问题： 大鼠标携带起来不方便，用小鼠标又减轻手部疲劳的方式，我的办法是，把任务栏拖动到右侧。默认状态下，Windows启动栏在屏幕的左下角，任务栏在下侧，关闭还原最小化按钮在右上角。常用软件的菜单栏在左上角。我发现，鼠标左右平移是很快的，上下移动就很慢，在默认状态下，鼠标基本上是在满屏幕乱点。因此，我把任务栏拖动到屏幕右边，这样一来，常用的按钮就集中在屏幕的上方了。开始不太适应，后来发现，工作起来方便多了。 方法：默认状态下，把鼠标移动到屏幕下方的任务栏，右键，选择锁定任务栏，按住左键，把任务栏拖动到屏幕右侧。 2. 解决屏幕太低的问题： 我采用笔记本托架把笔记本立起来，这样屏幕就和视线平了，也有利散热。 我用的是这款产品： http://item.taobao.com/auction/i ... tml?cm_cat=50008090 很结实，很稳，有利散热。缺点是体积大，不能随身携带。 3. 解决键盘的问题： 我采用外接的全尺寸键盘。 4. 从根本上解决鼠标对腕部和肩部的损伤问题： 我采用轨迹球鼠标。http://item.taobao.com/auction/i ... 9769.jhtml?cm_cat=0 优点是，手放轨迹球鼠标上就再也不用来回挪动了，鼠标正好把手腕托住。缺点是，鼠标很大，有20厘米长，移动不便，而且，天冷手指干燥，转动轨迹球会打滑，移动不到位。轨迹球容易被灰尘塞住，转动起来发涩，隔段时间要擦一次。 5. 解决以上方案带来的问题： 额外的键盘鼠标占用usb口，我买了个usb hub，粘在了电脑托架上。 就是这种： http://item.taobao.com/auction/i ... 8ea7.jhtml?cm_cat=0 优点：价钱便宜。缺点：有时，特别是开机后一段时间不用电脑，鼠标就不响应了，但转一转轨迹球，一会就好使了，也不知道是电脑鼠标hub软件哪部分的问题。 线太多太长的问题： 键盘我用的是无线的。鼠标加了一个绕线器，就是这种： http://item.taobao.com/auction/i ... c9c8966741300522688 总费用：推荐：托架35+键盘15=50 我用的：托架35+键盘80+轨迹球鼠标150+usb hub10+绕线器5=280 使用感受：的确是脖子肩膀手腕都不痛了，手指也舒服了很多。但据我分析，起作用的还是托架，无线的键盘没必要，绕线器也没必要，那绳绑紧也挺好。轨迹球鼠标用起来挺麻烦的，效果尚可。 下面附上一篇报道： 据美国《连线》报道，医生及人体工程学专家发现，笔记本电脑在人体工程学方面有不少缺陷，过度使用将对健康造成损害，专家建议要养成良好的使用习惯，预防疾病。 美国康奈尔大学人体工程学实验室主任阿兰．赫奇认为，笔记本电脑不能替代台式机，只适合偶尔使用。它的屏幕与键盘之间的距离太近，用户要么只能僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤；要么将机器抬到眼睛适合的位置，这样又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。 报道援引专家的话说，笔记本电脑键盘狭窄，会造成手部运动的局促，容易造成腕关节损伤。此外，如果把笔记本电脑放在膝盖上使用，其散热系统可能灼伤皮肤，也可能损害男性生育能力。经常旅行的人，由于长时间将笔记本电脑背在身上，背部、手以及肩部可能受到影响。 目前还没有使用笔记本电脑不当而致病的完整统计数据。专家们指出，如果养成良好的使用习惯，笔记本电脑造成的许多损伤是可以避免的。专家们建议，使用笔记本电脑20至30分钟后，应该短暂地休息一下，避免眼睛、颈部和手腕持续紧张。 |
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