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皮肤管理 | 保湿四秘诀，干皮无所畏
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水是生命之源，正常人的身体中70%的组成都是水，表皮中水分含量在10%~30%间，所以保湿的重要性年复一年地被强调。 【肌肤缺水的后果】 ▲角质层干燥、起屑、脱落、干裂，角化加速 ▲透明度降低、粗糙、 ▲更容易受到刺激 ▲更快老化 保湿的作用是使水分能停留于皮肤上，不会过快流失。保湿并不仅仅是指涂抹保湿霜，其实肌肤自身具有一个非常完美的保湿系统，它的工作原理就好象一个水利工程： 保湿四秘诀，干皮无所畏 ▲真皮层是水的来源，也就是“水库”。真皮细胞间质涵养了大量的水，缺乏细胞间质（胶原蛋白、透明质酸），真皮的涵水能力会下降。 ▲表皮细胞间质及NMF象水泵一样把真皮层的水吸出来滋润表皮（尤其是角质层）。 ▲由汗液混合皮脂腺分泌的皮脂、以及天然保湿因子(NMF)，形成一层保湿膜(皮脂膜)，防止水分流失。 【重视皮肤的自我保湿能力】 正常情况下，皮肤具有自我保湿能力，这主要是由皮肤屏障完成的（即角质层+皮脂膜）。当环境过于干燥，或者屏障功能损伤时，皮肤的失水速度就会加快，角质层水分含量降低，皮肤干燥、脱屑。因此，保湿的基本起点，是维持和保护皮肤屏障功能。过多使用下列方法可能导致(皮肤屏障功能减弱)皮肤自身保湿力下降： 过多去除皮肤的天然油脂：如用太热的水、用清洁力过强的洁面产品尤其是皂基产品。皮肤学上经常使用过度清除油脂的方法来制作干性皮肤模型。 过于强力的清洁方法(如摩砂、化妆棉或海绵清洁)、经常性卸妆； 过于频繁地洗脸，例如每天洗脸超过2次，而且每次都非常用力清洁，混合性肌肤的V区也丝毫不轻柔照顾； 过多去除角质，例如使用水杨酸、果酸、撕拉式面膜产品，导致角质层变薄； 过多面膜：每天一面膜，或者每次面膜时间超过20分钟，甚至做面膜过夜等。 当肌肤自身的保湿力不足以保持水分时，皮肤会感到干燥，就需要使用保湿护肤品（通常是乳、霜）帮助保持水分。 小贴士：保湿常用的几类成分 ■吸湿剂：甘油(丙三醇)、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇等，负责抽水； ■封闭剂：凡士林、矿物油（液体石蜡）、各种植物油，负责锁水； ■润肤剂：羊毛脂、硅油类、一些酯和醇等（有些润肤剂也有吸湿作用），负责产生良好的肤感； 更新的趋势是使用仿生剂，关注皮肤细胞间质的补充和完整，以及皮肤细胞的激活，因此很多品牌开始选用皮肤本身所需要的、具有生化活性的成分添加到保湿产品中，通过模拟细胞间质来增强皮肤的保湿力，例如神经酰胺、胆固醇，使用这些成分的产品通常会比较贵，但值得选择。 一些成分虽然不属于保湿剂，但通过外涂，能够改善真皮层的状态而使肌肤保持水润，也尤其值得选用，如： ■维生素C及其衍生物； ■硫辛酸 ■羟脯氨酸 ■全大豆提取物 ■胶原蛋白肽 ■当归提取物等 小贴士：面膜能保湿吗？ 面膜使用后短时间内会被洗去，大部分面膜都使用非常少的油分，即时补水效果好而保湿能力偏弱，不宜依赖面膜去保湿，应当使用霜、乳类保湿产品。 小贴士：大分子和小分子保湿剂有什么不同？ 大分子、小分子不是一个严格的标准概念。大分子是一个通常是指分子量在5000或者10000以上的物质。 常用的大分子保湿成分包括： 高分子量的透明质酸钠、胶原蛋白、银耳多糖或其它粘多糖、聚谷氨酸(PGA)、硫酸软骨素、一些纤维素和天然胶体等。其中最常用的是透明质酸钠。 这些物质因含有较多的亲水基，可以与大量的水结合，发挥吸湿、保湿作用。由于分子量大，所以会比较粘稠，具有成膜性，而且渗透性会比较弱。因为成膜性，对分布在其中的其它物质可形成阻滞，不容易穿透。从这点上来说，它可以阻碍其它养分被皮肤吸收。 粘稠的大分子成分更适合制作乳霜类产品，这些产品也更适合在精华液之后使用，发挥保湿、缓释的作用。 小分子保湿剂有各种多元醇（甘油、丙二醇、丁二醇等）、吡咯烷酮羧酸钠（PCA-Na）、维生素B5（泛醇）、水溶性神经酰胺、乳酸钠等。 小分子保湿剂分子量较小，渗透性也更强，不那么粘稠，维生素B5和神经酰胺具有重要的生理活性，容易渗透到细胞间发挥保湿作用，PCA-Na、乳酸钠等则本来就是人体天然保湿因子（NMF）的组成部分。 分子量小于50万的透明质酸也被认为是低分子量透明质酸。小分子成分加入保湿水、精华液中，提供更清爽的肤感。 在实际应用中，大、小分子保湿剂基本上都是配合使用，达到更好的保湿效果。比如透明质酸钠Na-HA与甘油配合，比单一使用Na-HA的保湿效果更佳。各种品牌不太可能使用单一的大分子保湿剂或者小分子保湿剂。当然，在市场宣传上可能会重点突出某一类或者一个成分。 发自小木虫IOS客户端 |
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