| 查看: 367 | 回复: 2 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
j健康养生
|
|||
|
不急于吃水果 因食物进入胃里需经长达1至2小时的消化过程，才能慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。 不急于饮茶 茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。 不急于洗澡 饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血液量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。 不急于上床 俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两。”饭后立即上床容易发胖。饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉，午睡时间也应如此。 不急于散步 饭后“百步走”，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。 不急于开车 司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。 不急于松裤带 饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。 不急于吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是因为由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。 |
回复此楼» 猜你喜欢
一志愿南开大学0710生物学359求调剂
已经有3人回复
-
085600，专业课化工原理，320分求调剂
已经有4人回复
-
材料与化工272求调剂
已经有16人回复
-
290求调剂
已经有3人回复
-
求调剂
已经有3人回复
-
327求调剂
已经有3人回复
-
085600 286分 材料求调剂
已经有11人回复
-
一志愿河北工业大学0817化工278分求调剂
已经有15人回复
-
085601材料工程找调剂
已经有15人回复
-
南京大学化学调剂
已经有14人回复
liangxuan
金虫 (小有名气)
- 应助: 2 (幼儿园)
- 金币: 1626.4
- 散金: 45
- 红花: 3
- 帖子: 225
- 在线: 253.7小时
- 虫号: 796127
- 注册: 2009-06-17
- 性别: MM
- 专业: 分析仪器与试剂
2楼2009-07-23 12:04:24
3楼2009-07-23 12:27:11
