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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 【资源】中医食疗健康必备书：这样吃气色才会好
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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gene112

金虫 (文坛精英)

[交流] 【资源】中医食疗健康必备书：这样吃气色才会好


   

下载链接：
http://d.namipan.com/d/fad6a20d6 ... 90844f4b907b5704600

    第一部分
身体的变化过程，无论是从健康到生病，或是由病中慢慢康复，其转变大多是循序渐进的，而且都有蛛丝马迹可循，一定会出现某些征兆。只是这些征兆有的很明显，很容易让人察觉到而及时调理或治疗；然而也有的难寻痕迹，或因个人敏锐度不足忽略了，而导致其恶性发展，直到超出身体极限，健康亮起红灯。

第1节：什么是面诊(1)  
第2节：什么是面诊(2)
第3节：青 壮 年 篇(1)
第4节：青 壮 年 篇(2)
第5节：青 壮 年 篇(3)  
第6节：青 壮 年 篇(4)
第7节：青 壮 年 篇(5)
第8节：青 壮 年 篇(6)  
第9节：青 壮 年 篇(7)
第10节：青 壮 年 篇(8)  
第11节：青 壮 年 篇(9)
第12节：青 壮 年 篇(10)
第13节：青 壮 年 篇(11)
第14节：青 壮 年 篇(12)
第15节：青 壮 年 篇(13)
第16节：青 壮 年 篇(14)
第17节：青 壮 年 篇(15)  
第18节：青 壮 年 篇(16)
第19节：青 壮 年 篇(17)
第20节：青 壮 年 篇(18)
第21节：青 壮 年 篇(19)
第22节：青 壮 年 篇(20)
第23节：青 壮 年 篇(21)
第24节：青 壮 年 篇(22)
第25节：青 壮 年 篇(23)
第26节：青 壮 年 篇(24)
第27节：青 壮 年 篇(25)
第28节：青 壮 年 篇(26)

第二部分
中医天人合一的养生观最重视饮食，认为“不知食宜者，不足以全生”，饮食具有酸、辛、苦、咸、甘五味，而食物五味与人体的五脏又有密切关系。中医就有五味归五脏的说法，即“酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾”，在不同节气里顺应时节要求、符合自身所需的饮食，才能享受美味佳肴，又祛病健身、延年益寿。

第29节：中 老 年 篇(1)
第30节：中 老 年 篇(2)  
第31节：中 老 年 篇(3)
第32节：中 老 年 篇(4)
第33节：中 老 年 篇(5)
第34节：中 老 年 篇(6)
第35节：中 老 年 篇(7)
第36节：中 老 年 篇(8)  
第37节：中 老 年 篇(9)
第38节：中 老 年 篇(10)
第39节：中 老 年 篇(11)
第40节：中 老 年 篇(12)
第41节：中 老 年 篇(13)
第42节：中 老 年 篇(14)  
第43节：中 老 年 篇(15)   

第三部分
以中医观点论儿童保健，还是强调必须让孩子摄取均衡的营养，以达全面滋养之效。维生素B1摄取不足，可能影响肌肉、心脏的正常发育，预防的方式是多吃糙米、小麦、花生、猪肉、牛奶及蔬菜。而缺乏维生素B2时，容易患口角炎、舌炎或眼睛疲劳。

第44节：儿 童 篇(1)  
第45节：儿 童 篇(2)
第46节：儿 童 篇(3)
第47节：儿 童 篇(4)
第48节：儿 童 篇(5)
第49节：儿 童 篇(6)
第50节：儿 童 篇(7)
第51节：儿 童 篇(8)
第52节：儿 童 篇(9)
第53节：儿 童 篇(10)
第54节：儿 童 篇(11)  
第55节：儿 童 篇(12)
第56节：儿 童 篇(13)
第57节：儿 童 篇(14)
第58节：养生事典篇(1)
第59节：养生事典篇(2)
第60节：养生事典篇(3)
第61节：养生事典篇(4)

全手动下载的网页，手都酸了。


[ Last edited by gene112 on 2009-7-8 at 15:04 ]
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你来，我必在；你若倾诉，我必倾听！
1楼 2009-07-08 14:59:53
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75342703

金虫 (小有名气)
hao hao
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2楼2009-07-08 19:25:26
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zxl-2005-zxl

金虫 (正式写手)
谢谢楼主分享
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3楼2009-08-16 18:57:22
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