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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 心理互助 » 压抑，痛苦，如何解脱？(谢谢大家，已调整)
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dcbai

“突然意识到我的烦闷不完全在于试验的方方面面，也来源于我的男朋友。那么默然，那么不关心。
他无法理解我一个人在外地的无助与苦闷。多少次我被现实压的哭了，但是他却不以为然。我要的不多，仅仅每天一个问候或者关心，在我最无助的时候给我安慰就好了，可是，没有。
他总是说我事多，怎么那么不自立。我的寂寞与无助可以藏在心里，但是晚上想一起聊聊天，谈点别的开心一点，而他却不习惯，喜欢一个人打游戏。。。我心里很痛，尤其是最无助的时候，是真的痛了！“
楼主的心情跟我前段时间是一样的，我也是跟男朋友相隔两地，我留在本校读研，而他到外地工作了，前段时间我也是因为学习压力和不顺心老跟他发火，当时我的想法跟楼主一样，也是想让他听我诉诉苦，安慰安慰我，就这么简单，但是他也是听不进去，老是说我想的太多，有时他还会说我只知道自己心里难受，从来不考虑下别人是不是难受，他总觉得我在学校里比他在公司里工作压力小多了，所以那几天经常吵架，搞的我们两个都很不愉快，本来的不顺心加上他对我的冷漠使我的心情低落到了极点！最近一段时间算是比较平稳了，解决这个问题的其实是自己，最近我想通了，不能老吵架，这样会形成一种恶性循环，也不能老缠着他，他又自己的生活圈子，他的压力我们也难以体会的，所以要相互鼓励！
还有就是不能期望太高，期望越高失望就会越大，有人给我这样分析过：如果是一个普通朋友或普通同学在你郁闷的时候给你一点安慰，你会觉得他非常好非常体贴，如果是你男朋友给你这样一点安慰，你会觉得他是应该的或给的还不够，为什么这样呢？就是你对他期望太高，这就是所谓的天平原理，如果你这边的期望是0，那么天平那边放个1，天平就会倾斜了，如果你这边的期望是100，那么那边如果是99，天平还是斜向你这边的，你还是不会满意的！
最近我的心情好了，想想前段时间的郁闷，才发觉其实绝大部分源于自己的男朋友，感觉他不能体谅自己不能关心自己，现在看来其实也不是的，想想看本来就不在一起，一打电话听到的就是抱怨，谁不会烦呢？所以应该心平气和的跟男朋友交流，不要老抱怨，也要懂的关心，我们在学校都会有这么多不顺，何况他们在社会呢？心情还是要自己调节的，我们现在说是只要一点简单的安慰，那是因为我们没得到，如果很容易得到的话，可能就不这么知足了！
爱和关心是互相的，楼主应先把自己的心情调节好，所谓调节就是要把自己和男朋友现在的状态调整好，等你调整好了，你会发现你现在的烦恼其实没什么大不了的!
愿楼主心情早日好起来！
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21楼2009-07-08 10:37:10
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sunshine7358

铜虫 (著名写手)
太感谢21楼了，谢谢你花费这么多笔墨分享你的感受，来安慰我！真的好感谢！
     今天我想明白了一个道理：谁都靠不得，谁都靠不住！
     我男朋友的工作没有压力，差不多是一点也没有了。所以基于压力来分析，我的的确是好大好大。压力来源于试验，来源于将来必须要获得的某种性质的工作。
     其实不是我想的太多，是我想逃避。但是逃避不是办法，我现在要慢慢调整心态了。。。
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努力得到幸运
22楼2009-07-08 11:00:22
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coolucker

木虫 (著名写手)

小木虫哥哥
哈哈 这么多人帮你分析解决了，相信通过自己的努力会跨过这个坎儿的
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愿望是美好的,现实是现实的.我还是希望我们都能如愿以偿.
23楼2009-07-11 17:25:45
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ziluolan

金虫 (正式写手)
坚持，都是这样过来的，坚持过这段时间就好了，想开点，都受过这样的苦的。
加油！祝你成功
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24楼2009-07-20 11:56:42
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wbxwwdz

铁杆木虫 (正式写手)
共勉之！
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千錘萬�?出深山，烈火焚燒若等閒；粉身碎骨渾不怕，只留清白在人間！
25楼2009-08-03 16:09:12
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wfwl1013

新虫 (初入文坛)
★
xiake1985(金币+1):谢谢分享！ 2010-03-31 09:02
真的好心疼你,
心乱的时候怎么能做好实验啊？你要平和、想想别的方法或途径，会有人帮助你的，跟朋友倾诉啊，或者写日记都可以抒发内心的苦闷，不要这样。路还是要走的。别人帮不了你，还是要靠自己调整啊。尽快好起来啊。
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26楼2009-08-10 16:34:14
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W.J.

银虫 (正式写手)
引用回帖:
Originally posted by sunshine7358 at 2009-7-7 11:11:
大家好，最近感觉有点承受不住了，特别写出来请大家为我开导开导。
       我现在研究生阶段，但是试验进行的非常不顺利，是超乎寻常的不顺利。管学生的老师脾气差的要死，问点什么都是拉着脸黑着脸。试验必须用 ...

楼主，在哪所学校，主要研究方向？
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27楼2009-08-10 16:38:56
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W.J.

银虫 (正式写手)
★
xiake1985(金币+1):谢谢建议！ 2010-03-31 09:02
引用回帖:
Originally posted by sunshine7358 at 2009-7-7 11:11:
大家好，最近感觉有点承受不住了，特别写出来请大家为我开导开导。
       我现在研究生阶段，但是试验进行的非常不顺利，是超乎寻常的不顺利。管学生的老师脾气差的要死，问点什么都是拉着脸黑着脸。试验必须用 ...

关键调节心态哦，人生总有很多不顺利的事情，希望你能顺利过渡。
共勉！
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28楼2009-08-10 16:41:07
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sunshine7358

铜虫 (著名写手)
谢谢大家的关心，我现在好多了。在慢慢调整中。。。
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努力得到幸运
29楼2009-08-10 20:13:13
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孙莉东

金虫 (小有名气)
我现在的境地和你差不多，不过也没有办法，只能给自己放宽心，每天一点一点的自己试着做，我相信，自己把该做的都做了，结果爱怎么样就怎么样吧...
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积极努力的生活！
30楼2009-08-10 20:37:48
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