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gene112

金虫 (文坛精英)

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专业: 神经变性、再生及相关疾病

[交流] 【讨论】女性喝茶四不宜

茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：
　　1.月经期间
　　女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。
　　2.怀孕期间
　　一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。
　　3.哺乳期间
　　因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
　　4.更年期间
　　除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

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你来，我必在；你若倾诉，我必倾听！

1楼 2009-07-05 20:27:40

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玫瑰1021

铁虫 (小有名气)

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专业: 能量代谢调节异常及肥胖

★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流

对身体有益处啊，多多学习

赞一下(1人)

2楼2009-07-05 20:29:30

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dingyunzhao

木虫 (正式写手)

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注册: 2007-04-15
专业: 骨科

偶也来学习了O(∩_∩)O哈哈~

3楼2009-07-05 21:55:27

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依水佛兰

银虫 (正式写手)

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性别: MM
专业: 临床药理

赞同，可惜偶还是喜欢喝茶。。。默
以后尽量喝淡茶就是了

我的小药房 [url]http://amiyahome.blog.163.com[/url] 收集有关药物的点点滴滴……

4楼2009-07-06 09:09:15

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