[资源] 【讨论】你所不知道的化妆品危害（25）

二十五）完全防晒守则

    “一白遮三丑 ”，白皙晶亮的皮肤还是国人的最爱，以下是防止日晒最基本、也最管用的方式:
守则一 :不管阴天、晴天、一年四季都须防晒。

守则二 :选择安全且合适肤质的防晒用品，露出衣服之外的皮肤都应擦抹尤其前后颈部和手臂，最容易出现斑点和皱纹的部位。应尽量选用天然成份制成的物理性防晒品。
在皮肤表面轻扑一层蜜粉是很好的防晒方式，因为蜜粉中的粉体颗粒
能同时阻挡与反射紫外线中的UVA及UVB。

守则三:避免在上午10时至下午3时之间出门，以避开紫外线最强烈的时段。

守则四 :应准备长裤、长袖、阳伞、宽边帽、太阳眼镜、为出门基本配备，视
场合时间及方便性搭配使用。深色的衣物虽然较容易吸热，但是以
防晒而言，深色编织紧密的衣物，较浅色编织疏松的衣物来得效果佳。

守则五 :室内若装设太阳灯、萤光灯之灯具，仍有紫外线的伤害应注意。

守则六 :例如海拔2000公尺的高山，其幅射量会增加25%，水边(+5%)，沙滩(+17%)，雪地(+85%),的日光反射增强量，更应加强防晒工作

    根据流行病学的统计: 人类在20岁之前就已经承受了一生中紫外线暴晒量的75%，别以为昨天和今天看起来差不多，殊不知紫外线的照射是累积性的。而且越年轻的皮肤细胞越容易因日晒而受伤，不旦老化提前报到，罹患皮肤癌的机率也大为提高。当妳过了某个年纪的关卡，有天一觉醒来发现，怎么样也白不回来时，只能抱镜自叹为时已晚了。