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【讨论】夏季感冒防治要诀
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夏日炎炎，气温一路飙升，这使得人们都很注意防暑降温，但感冒的发生却总是防不胜防。究竟夏季感冒是如何发生的呢？怎样的方法才能有效预防和治疗夏季感冒呢？我们不妨来看看医生的建议。 因：暑湿 由于夏季气温较高，人们一般很注重降 温防暑，但往往过于贪图凉爽，要么把空调温度调得低低的，要么把冷饮当饭吃，而正常的一日三餐却草草对付了事。这使得身体忽冷忽热，抵抗力下降，外邪乘虚而入，发生感冒。而夏季暑热、潮湿（尤其是进入伏天后）的特点，使得夏季感冒多由感受风热、暑湿而发病。因此提醒大家，虽然夏季的高温让人难以忍受，但也不要贪凉饮冷，否则便是给自己的健康埋下了隐患。 症：发热 与冬春季的感冒不同，夏季感冒的症状因季节特点而偏重表现为热象。除了与普通感冒相同的临床症状如鼻塞，流涕，喷嚏，头痛，恶寒，发热，全身不适等，夏季感冒突出表现为发热重、恶寒轻，汗出，咽痛，周身乏力，头重如裹，胃口差等。 另外，胃肠型感冒在夏季也比较常见。胃肠型感冒主要是由病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染。它的主要症状是胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，乏力，严重时会导致机体脱水、体内电解质紊乱。 感冒的症状表现是诊断疾病的重要依据，因此出现以上症状后就应该及时就医，在医生的指导下，结合血常规等理化检查，进行正确而有针对性的治疗。 治：清暑 感冒如果病情较轻，可以不必进行特殊治疗，只要注意适当饮水和休息，一般可自行痊愈；但如果病情较重，又放任不管的话，小小的感冒也可引发肺炎、病毒性心肌炎、急性肾小球肾炎等多种疾病，所以必须引起重视，寻求积极有效的治疗。夏季感冒大多属于暑湿型，故应治疗以解表、清暑、祛湿，可在医生指导下辨证使用藿香正气散、银翘解毒丸、清瘟解毒丸、正柴胡饮、清开灵颗粒剂等中成药。 夏季感冒往往发热的症状比较严重，该如何处理呢？医生指出，如果体温在38℃以下，可不必特殊处理，给予多饮水、散热降温即可；体温高于38℃可使用退热栓退烧；体温达39℃以上则要给予物理降温，如酒精浴、冰块冷敷等，并应到医院急诊。 养：休息 俗话说“三分治，七分养”，任何疾病在治疗后的调养都十分重要，感冒更是如此。夏季人体代谢旺盛，能量消耗较大，所以夏季一定要安排好工作和生活，不要让自己过于疲劳；感冒后更是要注意休息，保证睡眠充足。如果使用空调，最好将温度调节到24℃以上。 饮食上要以清淡为主，少食油腻、辛辣，多饮水，保证均衡而充足的营养，以提高机体的抗病能力。此外，还要调畅情志，发展多种兴趣爱好，保持心情舒畅；当然，规律而适当的运动也是抵御感冒所不可缺少的。 |
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