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来杯夏日养生消脂茶
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炎炎夏日，饮用一些性质温和的中草药茶，清凉降火又能避免肥胖，何乐而不为？ 山楂金银菊茶 材料：菊花、山楂、金银花各１０克作法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。功能：化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。 其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。 荷叶饮 做法一材料：鲜荷叶、山楂各５克，生薏仁３克 作法：将所有材料以滚水冲泡，焖约１０分钟。 做法二材料：荷叶１０克、绿茶１０克。 作法：沸水冲泡即可 消脂饮 材料：山楂３钱（约１０克）、决明子５钱、陈皮与甘草各３钱作法：所有材料以滚水冲泡，焖约１０分钟即可。 容易胃痛、拉肚子的人少喝。 |
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2楼2009-06-09 09:02:11